تويت
عنوان الموضوع : ريجيم متل الحلم 5 كيلووووووووو في ... التغذية الصحية
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
يا الله حبيبتي بلاش اسلوب التشويق
مستنيينك على نااااااااااااااااااااااااااار
لا اطولي
تسلمين.....................
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة moujaheda
يا الله حبيبتي بلاش اسلوب التشويق
مستنيينك على نااااااااااااااااااااااااااار
لا اطولي
تسلمين.....................
مقدم من طرف منتديات أميرات
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :
حبيباتي انا ان شاءالله حاكتب ريجيم اخدته من بنت عمي
انا لم اجربه
بنت عمي نقصت عليه 6.5في شهر
اختي نقصت علي 5 كيلوووو في شهر
وكمية النقص تختلف من شخص الي اخر حسب:
1/الوزن (الاوزان الكبيرة نزولها اسرع)
2/العمر (يكون النزول اسرع لدي الاصغر سنا )
3/النشاط(كلما زاد النشاط زادت الكيلوات الناقصة)
4/طبيعة الجسم(هناك اجسام نزولها اسرع من اجسام اخرى)
5/الرياضة(عامل مساعد مهم)
حبيباتي انا حاكتب الريجيم انتظروني
يتبع...................
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :
حبيباتي انا ان شاءالله حاكتب ريجيم اخدته من بنت عمي
انا لم اجربه
بنت عمي نقصت عليه 6.5في شهر
اختي نقصت علي 5 كيلوووو في شهر
وكمية النقص تختلف من شخص الي اخر حسب:
1/الوزن (الاوزان الكبيرة نزولها اسرع)
2/العمر (يكون النزول اسرع لدي الاصغر سنا )
3/النشاط(كلما زاد النشاط زادت الكيلوات الناقصة)
4/طبيعة الجسم(هناك اجسام نزولها اسرع من اجسام اخرى)
5/الرياضة(عامل مساعد مهم)
حبيباتي انا حاكتب الريجيم انتظروني
يتبع...................
==================================
اه علي فكرة :
الريجيم هدا صحي جداااااااااااااا
لان معدل نقص الوزن اسبوعيا حوالي 1/1.5 كجم
يتبع.....................
الريجيم هدا صحي جداااااااااااااا
لان معدل نقص الوزن اسبوعيا حوالي 1/1.5 كجم
يتبع.....................
__________________________________________________ __________
اه كمان ينصح به للاوزان الخفيفة
والتي يلزمها من 5/10 كجم للوصول للوزن المطلووووووووووب
والتي يلزمها من 5/10 كجم للوصول للوزن المطلووووووووووب
__________________________________________________ __________
والله لولا الظروووووف كتبته
بس هو طويل
وانا والله ما احب اسلوووووب التشويق
ان شاء الله حاكتبه.........من غير تأخير
يتبع...........
بس هو طويل
وانا والله ما احب اسلوووووب التشويق
ان شاء الله حاكتبه.........من غير تأخير
يتبع...........
__________________________________________________ __________
يا الله حبيبتي بلاش اسلوب التشويق
مستنيينك على نااااااااااااااااااااااااااار
لا اطولي
تسلمين.....................
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة moujaheda يا الله حبيبتي بلاش اسلوب التشويق
مستنيينك على نااااااااااااااااااااااااااار
لا اطولي
تسلمين.....................
انا الحمد الله حبيبتي روينة
والله احاول اكتبه بسرعة
والله احاول اكتبه بسرعة