السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواتي الفاضلات لماذا هذا الركن يهتم كثيراً بالرجيم وانقاص الوزن على حساب علاج النحافة

فإذا كانت السمنة ظاهرة تؤرق الكثيرات من الناحية الصحية والجمالية
فالنحافة لا تقل عنها شأناً

وزني دائما في هبوط حتى اثناء حملي ....وبعد الولادة نزل كثيراً عكس المألوف

الأيام هذه اعاني من النحافة كثيرا

والسبب أولا واخيرا هو في أكلي فأنا لاآكل كثيراُ رغم اني طباخة ماهرة
وزادت هذه العادة أكثر بعد زواجي لأني اقضي معظم وقتي لوحدي

اتمنى ارجع لوزني قبل الزواج صحيح كنت نحيفة بس كان جسمي معقول يعني في حدود 47 أو كيلو48
جربت حبوب الخميرة بنوعيها العادي والمركز ولا فائدة اضافة لبعض الفيتامينات والمقويات والمشهيات
*********
ماأريده ليس وصفة لزيادة الوزن بقدر ما يكون برنامجاً جيداً ومفيداً وكيف اتغلب على عادتي في عدم الأكل لوحدي وأريد معرفة تجاربكن في معالجة النحافة

ودمتن بصحة ورشاقة ولياقة