تويت
عنوان الموضوع : لااااا مو معقولة كل الناس رجيييم طب انا عكسكم يالحلوات ابغى تسمين -التغذية و الصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي الغاليات لاحظت في المنتدى كل البنات تبغى تنحف الا انا الا والله ابغى اسمن وزني 45 وطولي 160 وابغى اسمن على الأقل امتلي شوي
جربت اشياء كثيرة بس مانفعت ياليت ماتبخلون علي بنصايحكم حبايبي
وتحياتي الخالصه لكم
اختكم لمى
اخواتي الغاليات لاحظت في المنتدى كل البنات تبغى تنحف الا انا الا والله ابغى اسمن وزني 45 وطولي 160 وابغى اسمن على الأقل امتلي شوي
جربت اشياء كثيرة بس مانفعت ياليت ماتبخلون علي بنصايحكم حبايبي
وتحياتي الخالصه لكم
اختكم لمى
==================================
ما شاء الله .. والله رأيي خليكي مثل ما إنتي لأنه لو بديتي تنصحي بتخافي ما توقفي 
ويا ستي على العموم هادا إشي راجعلك بس حبيت أمزح معك
و أحسن شي للسمنه برأيي الشوكولاته .. راح اتلاحظي التيجه خلال أسبوع ..
بتنصح غير شكل .. و كمان المكسرات و كثري من أكل الحلويات ..
كمان هلأ اتذكرت في طريقه بيتبعوها مراكز السمنه والنحافه وهي ان تخلطي مكسرات مثل اللوز و الجوز و الفستق واى انواع اخرى بتحبيها مع عسل و تناوليهم بالملعقه .. بس تأكدي أن تكون المكسرات غير مملحه..
إن شاء الله أكون أفدتك
ويا ستي على العموم هادا إشي راجعلك بس حبيت أمزح معك و أحسن شي للسمنه برأيي الشوكولاته .. راح اتلاحظي التيجه خلال أسبوع ..
بتنصح غير شكل .. و كمان المكسرات و كثري من أكل الحلويات ..
كمان هلأ اتذكرت في طريقه بيتبعوها مراكز السمنه والنحافه وهي ان تخلطي مكسرات مثل اللوز و الجوز و الفستق واى انواع اخرى بتحبيها مع عسل و تناوليهم بالملعقه .. بس تأكدي أن تكون المكسرات غير مملحه..
إن شاء الله أكون أفدتك
__________________________________________________ __________
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اختي الغالية لمى شوفي هالروابط راح تفيدك ان شاء الله
اريد ان اسمن
اختى هيكل عظمى (( نريد طرق اكيده للتسمين))
اختي الغالية لمى شوفي هالروابط راح تفيدك ان شاء الله
اريد ان اسمن
اختى هيكل عظمى (( نريد طرق اكيده للتسمين))
__________________________________________________ __________
مشكورين يالغاليات وساااام وغزال ماقصرتوا الله يجزاكم خير ويسمنكم اذا كنتم مثل حالتي والا ان شاء الله ينحفكم اذا تبون النحف
تحياتي الخالصه لكم
تحياتي الخالصه لكم
__________________________________________________ __________
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ما شاء الله اختى العزيزة اذا عالتنحيف فهو صعببب
ااما التسمين سهل 1- الخبز بكل اشكاله وانواعه
2-الحلوى وخاصة الكنافة والجاتوه
3-العسل الاسود مع الطحينة والعسل الابيض مع القشطة و السوركريم
4-المكسرات وخاصة الجوز
5- زبدة الفول السودانى مع التوست
6-المعجنات بكل انواعها
وبالتوفيق انشاء الله
ما شاء الله اختى العزيزة اذا عالتنحيف فهو صعببب
ااما التسمين سهل 1- الخبز بكل اشكاله وانواعه
2-الحلوى وخاصة الكنافة والجاتوه
3-العسل الاسود مع الطحينة والعسل الابيض مع القشطة و السوركريم
4-المكسرات وخاصة الجوز
5- زبدة الفول السودانى مع التوست
6-المعجنات بكل انواعها
وبالتوفيق انشاء الله
__________________________________________________ __________
اخواتى الاعزاء احب ان اشاركم الرأى وعاوزة اقولكم ان دى اول مشاركة ليه مع انى متابعة جيدة للموقع بكل منتدياته
بصوا يا بنات انا كنت بعانى من موضوع النحافة وعاوزة اقولكم تجربتى لانى عارفه الاحساس بالنحافة احساس مش لذيذ وممكن يؤدى لانعدام الثقة فى النفس اهم حاجة انك تنوى نيه خير فى الموضوع ده وتثقى ان ربنا بيخلى كل واحد فى الشكل المناسب له وثانى حاجة ... استعملى دواء اسمه ترايكتين هو له اعراض جانبيه فى الاول اهمها النــــــــــــــوم بعمق بس ده لمدة 4 ايام تقريبا بس مفعوله هايل مع الثقة تماما ان ربنا احسن خلقنا وجعلنا فى احسن الاشكال
اختكم جوليت الجميلة
بصوا يا بنات انا كنت بعانى من موضوع النحافة وعاوزة اقولكم تجربتى لانى عارفه الاحساس بالنحافة احساس مش لذيذ وممكن يؤدى لانعدام الثقة فى النفس اهم حاجة انك تنوى نيه خير فى الموضوع ده وتثقى ان ربنا بيخلى كل واحد فى الشكل المناسب له وثانى حاجة ... استعملى دواء اسمه ترايكتين هو له اعراض جانبيه فى الاول اهمها النــــــــــــــوم بعمق بس ده لمدة 4 ايام تقريبا بس مفعوله هايل مع الثقة تماما ان ربنا احسن خلقنا وجعلنا فى احسن الاشكال
اختكم جوليت الجميلة