الكثير منا يهتم بوضع مستحضرات على الشعر بدون الاهتمام لاعطائه حقه من الصحة من التغذية ..
الأغذية المحتوات على فيتامينات B5 , H (B8 و غيرها من الفيتامينات مهمة للشعر و توجد هذه الفيتامينات في الخضروات الطازجة و الفواكة ... و يمكن الاستعانة بمستحظرات طبية متعددة الفيتامينات مثل supradine، alvityl (فينامينات + أملاح معدينية) ..و غيرها المحتواة على مجموعة كبيرة من الفيتامينات النافعة لكل الجسم. و يجب معالجة أي سبب داخلي يؤدي لتساقطه قبل العلاج الخارجي ..مثل الأنيميا التي تؤدي لتساقط شديد للشعر.. و من المهم أيضا شرب ماء معدني يحتوي على الأملاح المعدنية اللازمة لصحة الجسم كله و من المستحسن تغيير نوع الماء المعدني كل شهر لأن كل نوع من المياه يحتوي على كميات متفاوتة من الأملاح..

أفضل الزيوت للشعر لتقوية جذوره و علاجه من التقصف هي : الخوخوبا (jojoba) ، زيت اللوز، زيت الخروع ، زيت الزيتون، زيت بذور العنب المخفف في زيت حامل يمكن أن يكون أحد الزيوت السابقة ..و أيضا زيت الليمون المخفف للشعر الدهني... أيا كانت الزيوت التي تستعملينها على شعرك أفضل طريقة لاستعمالها هي ....

بعد غسل الشعر بالشامبو مرة ...اجعلي في إناء القليل من الشامبو و نفس المقدار من الزيت ..
و قومي برغونة شعرك بهذا الخليط و اغسلي شعرك جيدا... بهذه الطريقة يبقى شعرك خفيف (شكله لامع بدون ظهور الزيت ) و و يستفيك كل الفائدة من الزيوت ...

شكرا زهرة الحديقه علي المشاركه
واحب ان اضيف ان الشعر لا يستفيد فقط بالزيوت والشامبو
ولكن بكل ما تتناوليه من غذاء فاحرصي علي ان يحتوي طعامك علي كل انواع الفيتامينات التي يحتاجها شعرك

تسلم ايدك يارب على المعلومات الحلوه مثلك
والمشكله تقع ان معظمنا يعرف طرق العناية والمواد المستخدمه لكن المشكلة تقع في الاستمرار في استخدامنا لها

تسلمي يا زهرة على هذه المعلومات، إضافة إلى الغذاء المتوازن والصحي.

مشكوووووووووووورة غاليتي

بارك الله فيكن على الردود الطيبة
و الله يعينا على الاستمرار على الاتمام بشعورنا
و أذكركن بقول النبي صلى الله عليه و سلم "من كان له شعر فليكرمه"