بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخواتي : لقد كان بودي منذو زمن عرض موضوع تناول حبوب الفيتامينات وتأثير ذلك على الإنسان كما انني اريد عرض تجاربكم مع الفيتامينات وطريقة استخدامها ونوعيتها ولماذا تستخدمينها:::::::::::::::::::؟؟؟؟


الفيتامينات انواع كثيره وغالبا مانحتاج اليها واذا كان غذاءكِ لايحتوي على كمية كافية منها فقد تتعرضين لأمراض عده ولكن يوجد أناس يتناولونها لزيادة صحتهم وليحصلون على بشرة مشرقة وشعرا جذاب واظافر قوية لامعه ::::::::::: هذا حال كثير من النساء

أي للناحيه الجماليه والصحية معا ::::::::::::::

فيوجد فيتامينات خاصة للشعر لإعطائه اللمعة والمنظر الجذاب وهناك فيتامينات خاصة للأظافر وتقويتها واخرى للبشرة ونضارتها :::::::::وهناك اناس يتناولنها لحاجتهم لها فهم لايتناولون اغذيه تحتوي على كمية كافيه من الفيتامينات ::::::::وربما اصبح لديهم "انيميا" فقر دم ويضطرون لتناول حبوب الحديد وحمض الفوليك مع قدر كافي من الفيتامينات :::او بعض مرضى السكر والنساء الحوامل وغيرهم

ففي موضوعي هذا اتمنى من الجميع المشاركه لعل كل واحدة تفيدنا ولو بالبسيط من المعلومات التي تعرفها عن هذه الحبوب وانواعها وماافضلها مع ذكر كل نوع لما يناسب وما علاقتها بزيادة الوزن ـــــــ؟؟؟::::::::::: أي بإختصار اريد معلوماتكم الشخصية حول الموضوع ::::::::::::::::



وجزيتم خيرا أخياتي

ولي عودة لا أذكر لكم نما اعرفه عن الفيتامينات وآثارها الإيجابية والسلبيه


والســــــلام عليكم ورحمة الله وبركاته



"اتمنى من الجميـــــــــــــــــع المشاركه "

تسلمين يا اختي على هذا الموضوع المهم
انا يا اختي اخذت حبوب فيتامينات لانه حبوب منع الحمل التي اخذها تمنع من امتصاص الفيتامينات في الاكل لذا تساقط شعري بكثرة
لكن المشكله هي انه ما ان بدأ ت بأخذها حتى شعرت فجأة بأنني صرت كالبالون وفعلا عندما ذهبت لطبيب التغذيه قال لي بانها تفتح الشهية وتزيد من الوزن وفعلا زادت من وزني 5 كيلو وكأنني بحاجة الى تلك الزيادة والله يا خواتي اني اشتريت انواع كثيره الا انني لا اتناول منها اي شيئ حتى انتهي من الرجيم اتبعه لكن فعلا لها دور فعال لكن بعد فترة لا تقل عن 3 اشهر

جزاكِ الله خير أخيتي "ورد الصبا " على المشاركه

فياليت تذكرين اسم الحبوب اللي اخذتيهم وكانت سبباً للسمنه الزائده

وماهي سلبياتها الأخرى وايجابياتها التي لاحظتيها عند استخدامكِ لها ؟؟؟؟

وإن كنت قد استخدمتي غيرها فأتمنى ان تزويدننا بمعلومات عنها

وبارك الله فيكِ وزادكِ من فضله ورزقكِ الصحة والعافية.. .. ..

وتسلمــــــــــين@@@@@@@

الاخت الكريمة ثلوج الشاطئ تعبير جميل لاسمك
بالنسبة للفيتامينات أفضل الفيتمينات للمرآة
هي الطعام المتوازن للجسم من الاغذية الموجودة بطعامنا والاكثار من اكل الفواكه الطازجة والخضراوات اكيد الطازجة
مع نسبة من البروتينات
سوف تجدي اختي مجموعة فيتامينا ت بإتباعك لنظام التغذية والاكل المفيد جدا كل هذا يعوضك عن الحبوب والادوية المنتشرة
أهم شي نوعية الطعام لا كمية الطعام وعلينا بالوسطية حتى بغذائنا يعني بالإعتدال بالطعام والشراب والنوم (بتقولوا شو هالفلسفة من ورقة ليمونة )
وشكرا لك ثلوج على موضوعك المفيد

بارك الله فيكِ أختي "ورقة ليمونة"

واشكر لكِ إطرائكِ الأجمل

اثابكِ الله على الرد والتفاعل

اما بالنسبة للفيتامينات المتواجده في الأطعمه التي نتناولها فهي بلاشك افضل بكثير من العلاجات
والأقراص "الخاصة بالفيتامينات " ولكن يوجد اناس يتناولون اقراص الفيتامينات لضرورة كمرضى السكر والحوامل وبعض الأشخاص اللذين يعانون من نقص بالفيتامينات لسبباً مـا "كفقدان الشهية " لفترة مؤقتة كمرض او حزن وغير ذلك فلابد ان يتأثر الشكل الداخلي قبل الخارجي بذلك فتسوء حالة الشخص ويمرض نفسيا من ذلك فلابد بأخذ مايعوضه عنها ولو لفترة وجيزة حتى يزول العارض لها ثم يقوم بأخذها عن طريق تناول الأغذية الصحية ، ويوجد اناس وفئة ليست قليلة تأخذها لتزداد صحةً وتألقاً كأن تأخذها العروس قبل زواجها بفترة لتزيد من جمالها ونورقها او لتحافظ على بشرتها ولمعة شعرها وهكذا :::::::::: مع العلم انني اؤويد ذلك :::::::::::: فربما خلال تناولكِ للأطعمه تزيدين تارة من تناول الفيتامينات وتارة تنقصين أو بالأصح ربما تناولين تارة الكمية والقدر المناسب منها وتارة يكون غذائك خالي تماماً منها دون ان تشعري ؛؛؛؛؛؛؛؛؛

فلاشك ان للفيتامينات اهمية بالغة في تكوين الجسم ونموه

وبارك الله فيكِ على المرور

بصراحة أنا عندي مأساة أسمها فيتاميناااااااات
لأن الله المستعان ماأظن عندي فيتامين مش ناقص وزيادة على كذا ماأحب أكل الخضار ولاالفواكة ولاأكل أي شيء مفيد
حتى حبوب الفيتامين ماأحب رائحتها ولاطعمها <<ياوالله النشبه

جزاك الله خير ياثلوج وبارك فيك