تويت
عنوان الموضوع : من أجل بطن مشدوده
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
من أجل بطن مشدوده ::::
تجنبي الكسل والخمول والنوم بعد الأكل مباشره .
تجنبي شرب الماء أثناء الأكل .
مارسي الرياضه بدون عنف .
تجنبي رفع الأشياء الثقيله بطريقه عشوائيه تؤدي الىهبوط البطن والأمعاء.
الشرب بطريقه متواصله بدون تقطع يؤدي الى أبتلاع الهواء وحاولي الشرب على ثلاث انفاس<وهي السنه >.
تجنبي الإكثار من تناول الدهون والسكريات.
تجنبي الكسل والخمول والنوم بعد الأكل مباشره .
تجنبي شرب الماء أثناء الأكل .
مارسي الرياضه بدون عنف .
تجنبي رفع الأشياء الثقيله بطريقه عشوائيه تؤدي الىهبوط البطن والأمعاء.
الشرب بطريقه متواصله بدون تقطع يؤدي الى أبتلاع الهواء وحاولي الشرب على ثلاث انفاس<وهي السنه >.
تجنبي الإكثار من تناول الدهون والسكريات.
==================================
ينقل لركن التغذيه
__________________________________________________ __________
مشكوره على النصائح الثمينه
__________________________________________________ __________
مشكووووووووووووووووووووووورة حبي عالمعلومات الرائعة هذي
وفي انتظار نصايحك القيمة حياتي
همــــــــــــــــــــــــس
وفي انتظار نصايحك القيمة حياتي
همــــــــــــــــــــــــس
__________________________________________________ __________
جزاك الله خيرا
__________________________________________________ __________
الله يسعدكم على الردود الجميله ..................أخجلتموني بكلامكم الجميل ...