تويت
عنوان الموضوع : هنادي ويا بحور .( النتيجه ) اليوم كملنا اسبوع للصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
كـــــــيفكم بنات اليوم لنا اسبوع على الوعد ايش سويتو
بصراحه انا الى الان ماشيه على رجيمك هنادي بس ماسويت مثل ماقالت لي طروب مهو قاسي موقفه بس العشاء . عارفين كم نزلت 2 كيلو بس والله فشله باسبوع بس انا اعترف ان غداي امس بروست واني طايحه بها لجلكسي مع القهوه .. ولا سويت اي تمرين لبست اللباس مرتين و بس حتى الرقص مارقصت بس عاد المويه مكثرتها .......... على فكره شربت الشاي الصيني اللي كرتونه احمر مره واحده والله ياهو سبب لي امساك الله يعزكم وقفته ----------------------- وانتن ايش ســــوينت .. قولن .
بصراحه انا الى الان ماشيه على رجيمك هنادي بس ماسويت مثل ماقالت لي طروب مهو قاسي موقفه بس العشاء . عارفين كم نزلت 2 كيلو بس والله فشله باسبوع بس انا اعترف ان غداي امس بروست واني طايحه بها لجلكسي مع القهوه .. ولا سويت اي تمرين لبست اللباس مرتين و بس حتى الرقص مارقصت بس عاد المويه مكثرتها .......... على فكره شربت الشاي الصيني اللي كرتونه احمر مره واحده والله ياهو سبب لي امساك الله يعزكم وقفته ----------------------- وانتن ايش ســــوينت .. قولن .
==================================
وينكم لاتكونو مسافرات وانا ماعندي خبر ------- ترى ازعل
__________________________________________________ __________
لالالالالا مو ماسفرين ولا شيء
بس تونى الحين اطيح على الموضوع انا اسفه عل التاخير المهم
احنا لحد الحين ما كملنا اسبوع بعدين باقي يومين بعدين نوزن الى هو يوم الجمعه ولا نسيتي
فنا ما راح اوزن لا بعد بكره انشالله
وووووووووووواااااااااااااااااااااااااااااااااااااا الف مبروك على الكيلوين الى نزلتيهم وعقبال البجى انشالله يارب
سي يو
بس تونى الحين اطيح على الموضوع انا اسفه عل التاخير المهم
احنا لحد الحين ما كملنا اسبوع بعدين باقي يومين بعدين نوزن الى هو يوم الجمعه ولا نسيتي
فنا ما راح اوزن لا بعد بكره انشالله
وووووووووووواااااااااااااااااااااااااااااااااااااا الف مبروك على الكيلوين الى نزلتيهم وعقبال البجى انشالله يارب
سي يو
__________________________________________________ __________
هنوده الحلوه
انا بديت 1/8 وانتو معاي على العموم ماتفرق على يومين استناكي واشوف
انا بديت 1/8 وانتو معاي على العموم ماتفرق على يومين استناكي واشوف
__________________________________________________ __________
ooooooooooooookkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
bye
bye
__________________________________________________ __________
اخواتي كوتو وهنودي قرات اتفاقكم على الريجيم وغرت منكم وبديت يوم 1 اوقست والله اني
نزلت 5 كيلو خلال اسبوع فقط تركت النشويات والسكريات وبدلتهم بالفواكه وااخضار وحتى الخبز ماتركته بس يكون في اول النهار واشرب 10 كاسات ماء في اليوم وامشي في المضمار
حوالي 1 ساعه والنتيجه فتاكه وشكرا على التشجيع ردو علي لاتسفهوني.
نزلت 5 كيلو خلال اسبوع فقط تركت النشويات والسكريات وبدلتهم بالفواكه وااخضار وحتى الخبز ماتركته بس يكون في اول النهار واشرب 10 كاسات ماء في اليوم وامشي في المضمار
حوالي 1 ساعه والنتيجه فتاكه وشكرا على التشجيع ردو علي لاتسفهوني.
أنا ببدأ اليوم ان شاء الله ..
لكن طبيعة عمل زوجي تضطرنا انا نتغدا الساعة خمس..
شو رايج يا كوتو؟ هل بيخرب الريجيم
دعواتكم
انا ما عندي ميزان ألحين لكن بشتري
لكن طبيعة عمل زوجي تضطرنا انا نتغدا الساعة خمس..
شو رايج يا كوتو؟ هل بيخرب الريجيم
دعواتكم
انا ما عندي ميزان ألحين لكن بشتري