تويت
عنوان الموضوع : خذي استراحه من المنتدى لمدة 4 دقائق فقط ((واعملي هالتمارين)) -التغذية و الصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكم
طبعا يوجد الكثير هنا مدمني منتدى لك او حتى برامج اخرى
الجلوس على جهاز الكبميوتر لفترات طويلة قد يسبب آلام في العنق و تيبس في الكتف و احيانا الام اسفل الظهر. قم بعمل هذا التمرينات حوالي كل ساعة خلال اليوم او بمجرد شعورك بالألم.
يللا كلكم سووا هالتمارين لا تتكاسلون مارح تاخذ غير 4 دقائق
يللا
1
2
3
طبعا يوجد الكثير هنا مدمني منتدى لك او حتى برامج اخرى
الجلوس على جهاز الكبميوتر لفترات طويلة قد يسبب آلام في العنق و تيبس في الكتف و احيانا الام اسفل الظهر. قم بعمل هذا التمرينات حوالي كل ساعة خلال اليوم او بمجرد شعورك بالألم.
يللا كلكم سووا هالتمارين لا تتكاسلون مارح تاخذ غير 4 دقائق
يللا
1
2
3
==================================
روعه ياام مشاري ..من طول الغيبات جاب الغنايم وينك ياشيخه غايبه عننا هالايام 
موضوع ممتاز ياام مشاري واسمحيلي لأني طلعت الصوره لأنها كانت مختفيه وعدلت بالعنوان من اجل ان يكون واضح للجميع
وجزاك الله خير موضوع جاء بمحله
موضوع ممتاز ياام مشاري واسمحيلي لأني طلعت الصوره لأنها كانت مختفيه وعدلت بالعنوان من اجل ان يكون واضح للجميع
وجزاك الله خير موضوع جاء بمحله
__________________________________________________ __________
الله يجزاك الللللللللللللللللللللللللللللللللللف خير وكانك حسيتي فينى
__________________________________________________ __________
تسلمي أم مشاري
الله يعطيك العافية ..
1
2
3
إه إه تعبت
لو سمحتي أم مشاري الله يعافيكي ما عندك رياضة للعيون
الله يعطيك العافية ..
1
2
3
إه إه تعبت
لو سمحتي أم مشاري الله يعافيكي ما عندك رياضة للعيون
__________________________________________________ __________
رووووووووووووعه , بارك الله فيكِ .......
__________________________________________________ __________
تسلمين وانه كنت محتاجه لهل الشي
وانه كنت محتاجه لهل الشي