تويت
عنوان الموضوع : 4كيلوا في لاسبوع تصدقون ومجرب -التغذية و الصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
قوه بنات
بنات انا جايه وجايبه معاى رجيم ححححلوى انا بصراحه ماجربته لاكن زوجه اخوى سوته وكانت نتاااااااااايجه فتاكه
انا اقول لكم القصه انا مع زوجه اخوى ححححححححححيل مثل الخوات عاد انا سافرت امريكه لمده سنه ورجعت ولا القاها مثل ملكه جمال واساله عن السر شان تقول :
الفطور: كوبين من الماء + 3 بسكوت مال الشاي + نساكفي مع الشاي عادى+ توست وجبن
الغداء: 4 ملاعق من الرز ( العيش)+ 3 اكوابه من الماء + سلطه مهمه + دجاج لحم سمك الخ..
العشاء : لبنه + خبزه + نسكافي برتقاله + تفاحه
ملاحضه : رياضه ساعه وحده في اليوم + مافي اكل بين الوجبات + اذا حسيتى في الجوع كلش كلش اكلى برتقالتين ااااااااو تفاحتين و3 اكوابه من الماء + العشاء يناكل قبل النوم بساعتين
بنات انا جايه وجايبه معاى رجيم ححححلوى انا بصراحه ماجربته لاكن زوجه اخوى سوته وكانت نتاااااااااايجه فتاكه
انا اقول لكم القصه انا مع زوجه اخوى ححححححححححيل مثل الخوات عاد انا سافرت امريكه لمده سنه ورجعت ولا القاها مثل ملكه جمال واساله عن السر شان تقول :
الفطور: كوبين من الماء + 3 بسكوت مال الشاي + نساكفي مع الشاي عادى+ توست وجبن
الغداء: 4 ملاعق من الرز ( العيش)+ 3 اكوابه من الماء + سلطه مهمه + دجاج لحم سمك الخ..
العشاء : لبنه + خبزه + نسكافي برتقاله + تفاحه
ملاحضه : رياضه ساعه وحده في اليوم + مافي اكل بين الوجبات + اذا حسيتى في الجوع كلش كلش اكلى برتقالتين ااااااااو تفاحتين و3 اكوابه من الماء + العشاء يناكل قبل النوم بساعتين
==================================
محد يبى يضعف (:
كيفكم (:
كيفكم (:
__________________________________________________ __________
الله يعطيك العافية أختى نور
والله أن ريجيمك زين.... أشوف أن كل الريجيمات تقوم على أساس عشاء خفيف ....
يعنى تقريبا مفيش عشاء..تبع نظام نام خفيف
والله أن ريجيمك زين.... أشوف أن كل الريجيمات تقوم على أساس عشاء خفيف ....
يعنى تقريبا مفيش عشاء..تبع نظام نام خفيف
__________________________________________________ __________
مشكوررررررررررررررررررره واااااااايد
ويزاااااج الله خير وراح اجربه انشالله
ويزاااااج الله خير وراح اجربه انشالله
__________________________________________________ __________
مشكوره وايد
ورجيمج وايد حلو وما يتعب
وانشالله اجربه ونشوف النتيجه
ورجيمج وايد حلو وما يتعب
وانشالله اجربه ونشوف النتيجه
__________________________________________________ __________
انشالله
الله يعافيكم
الله يعافيكم
يكون شرب الماي مع الاكل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لاني سمعت انه ما ينهضم الاكل مع الماي يعني يسوي تعسر ولا انتي قصدك انه يشربونه بعد الاكل ممكن توضحي لي
لاني سمعت انه ما ينهضم الاكل مع الماي يعني يسوي تعسر ولا انتي قصدك انه يشربونه بعد الاكل ممكن توضحي لي