تويت
عنوان الموضوع : حمية ناجحه للصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
الحمية النا جحة هي ان لاتتبعي الحمية لمجرد ان شخصا طلب منك ذلك أو لهدف قصير المدى يجب ان تقتنعي انت شخصيا بذلك.
1-لاتنسي الالياف لمنع الامساك وتخفيف كولسترول الدم.
2-اشربي لتري ماء علي الاقل يوميا في الحالات العاديه لمنع الجفاف.
3-أهم ما يجب أن تفعليه هو تناول الفطور فهو لن يزيدك سمنه ولكنه سيفيدك جدا.
1-لاتنسي الالياف لمنع الامساك وتخفيف كولسترول الدم.
2-اشربي لتري ماء علي الاقل يوميا في الحالات العاديه لمنع الجفاف.
3-أهم ما يجب أن تفعليه هو تناول الفطور فهو لن يزيدك سمنه ولكنه سيفيدك جدا.
==================================
كلام صحيح00
جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________