بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته









بعد يوم شاق لزوجكِ .. كعند عودته من العمل
أو بركة سباحة أو سفر ...

وقبل مجيئه قومي باعداد مفاجأة له ولتستمتعا بوقتكما ..

قومي بعمل مساج له ..

قومي باحضار:

- طاولة .. وبعض الشراشف أو مشمر أخضر

- دب مثلا وعليه قلب يرمز للحب أو كلام يرمز بالحب

- شموع .. وتستطيعي عمل كلمة أحبك بشمع أحمر .. لما يذوب تخليه ينقط وتعملي كلمة أحبك على مكان مناسب أو على صينية الشموع


- أي شيء .. يرمز لكِ ولزوجكِ .. مثلاً كهذه التحفة والأفضل إن كانت تحتوي على صورة زوجكِ فهذا أفضل



- وتستطيعي أخذ علب خواتم الخطوبة أو الزواج .. وعملها بهذا الشكل


- وجلب فنر صغير .. إن أحببتِ أو أن تضعي بين العلب بدل الفنر مجسم قرآن صغير


- وسبحة معطرة


- وزيت للمساج .. قمت بوضع الزيت في قنينة عطر احتفظت بها وما "صخيت" أرميها لأنها حلوة
بتصير ريحة الزيت حلوة

- بخور

مخدة حلوة .. على شكل قلب




- وضعي في الأسفل شيء يحبه زوجكِ .. مثلاً هو يحب هذا النوع من الدراجات أو يحب السيارات أو الشعر ضعي له كتاب شعر مفتوح وموقف وبجانب كتاب الشعر محبرة وريشة

- وسرير

- وأخيراً .. ملابسكِ وتسريحة شعركِ .. ومكياجكِ إن أحببتِ

وقبل مجيئه اطفي الأنوار .. وأشعلي الشموع والبخور .. وتهيأي لاستقباله
وبعد جلوسكما وتسامركما ..(سترين أن حركاتكما على ضوء الشموع جميلة .. تنطبع على الطوف .. والجو هدوء) .. اعملي المساج
وسيكون عمل المساج على ضوء الشموع

وستكون الطاولة هكذا مع إطفاء الأنوار ..






ليلة سعيدة

يشعر فيه الشخص بالراحة و الاستجمام ، كما أنه يَحْلَّ 'العقدَ' التي تَحْدثُ في العضلاتِ التي تُشدَّ من قبل عملَ أكثر من اللازمَ، يَحل الجسمَ ويَجْعلَ الجلدَ ناعمَ ومرنَ ، كمــا أنه يجعل زوجك يحبك بجنون




خطــــــــــــوات عمل المساج بالطريقة الصحيحة :

1_ضعي القليل من الزيت أو الكريم على المكان الذي ستقومين فيه بعمل المساج و عند البدء عليك بجعل أصابعك تتبع حركة التدليك بشكل دائري حتى تضغط و تحرك الدم و يمشي في باقي ارجاء الجسم..






_ كما يمكنك عمل المساج عندما يرقد على ظهره باسترخاء مع وضع رأسه على رجلك و دلكي رأسه بحنان و بحركه دائريه على جوانب الرأس و فوق الأنف ومن بين الحاجبين و من تحت الأذن و كذلك الجبهة.




5_ كما يمكنك و هو في هذه الحاله أن تضعي رأسه على الوسادة ثم تتجهي ناحية أسفل القدم و تقومي بالضغط على أسفل الرجل ( القاعدة) مع حركة دائريه و الضغط على اصابع الرجل و من الأفضل ان تكون يدك دافئه فاحتمال ان تكون رجله بارده...و بالتالي سوف يشعر أكثر بقربك و عملك للمساج أسفل قاعدة الرجل.

6_ الضغط على عظام الكتف بشكل رقم ثمانية.

7_ يَضْغطُ الإبهامُ المنزلقُ على طول كُلّ جانبي العمود الفقري

و من مميزات التدليك فهو:

1_ يهدف إلى إطلاقَ الإجهادِ والتقرّحِ العضليِ، بالإضافة إلى تَرْبِية وإرخاءِ الجسمِ والعقلِ.
2_ أما التدليك العميقِ، فهو علاج عصبي عضلي .
3_ وعند دلّكْ المعدةَ تُصبحُ جيدةً بالتدليك الخلفي فهو يقوم على تخفيف عسرَ الهضم.
و يساعد على ذلك قيامك بحركةً دائريه بإتجاه عقرب الساعةَ .


طرق على الزوجة أن لاتتبعها عند عمل المساج:

1_التدليك على طول العمود الفقري
2_التدليك على الكدماتِ، أو الجروح ِ، أو عروق دوالية طرية فعند الضغط على هذه الأماكن قد تَجْعلينَها بالمساج أسوأ!
3_و عند دفع الدمّ عليك دفعه بشكل جانبي من القلب و العمل مَعه، لَيسَ ضدّه.