تويت
عنوان الموضوع : تغذية الرُّضَّع منقول من موقع الصحه للجميع,, -للامومة و الطفل
مقدم من طرف منتديات أميرات
نقاط أساسية
تدعمنا في عملنا معرفة النقاط التالية:
- قيمة حليب (لبن) الأم
- قواعد الرضاعة الناجحة
- التعامل مع المشكلات المتعلقة بالرضاعة في حال حدوثها
- مخاطر زجاجة الإرضاع - أطعمة الفطام وكيفية إعدادها
ويستعرض هذا الموضوع مجموعة من تمارين مجرَّبة عملياً هي:
- ما هي أسئلتنا
- لنتشارك معرفتنا
- أيهما أفضل
- زجاجة الإرضاع
- مشكلات الإرضاع
- تشخيص المشكلة وتقديم المشورة
- تمثيلية
- قصة مصورة
- صفات أطعمة الفطام
- بالهناء والشفاء.
حليبنا (لبننا) نعمة لنا ولأطفالنا
-نرضع أطفالنا في أسرع وقت بعد الولادة لإدرار الحليب (اللبن) وتوطيد العلاقة بين الأم والطفل (وتقليل احتمال النزف بعد الولادة).
- نرضع أطفالنا السرسوب (اللبأ). لا حاجة لأن نستعين بأي شراب آخر.
- نرضع بالوضعية المريحة لنا ولطفلنا.
- كلما رضع الطفل من الثدي ازداد إدرار الحليب (اللبن). والإرضاع المتكرر ليلاً نهاراً من موانع الحمل الطبيعية في الأشهر الست الأولى.
- نرضع الطفل من الثديين ولا فارق بينهما.
- نرضع الطفل حسب رغبته خاصة في الأشهر الأولى.
- نربّت على ظهر الطفل (ندشي أو نكرع) بعد الرضاعة (أو أثنائها) فذلك يحمي الطفل من المغص.
- إذا شعرنا أن حليبنا (لبننا) قليل، نرضع الطفل أكثر ونهتم بتغذية أنفسنا.
- نرضع أطفالنا أطول فترة ممكنة.
- لا حاجة لإعطاء أطفالنا زجاجة الإرضاع لأنها قد تكون مضرة.
- نضيف إلى حليبنا (لبننا) أطعمة مكمّلة في الشهر السادس من عمر طفلنا.
- حليبنا (لبننا) غذاء كامل ومناعة ضد الأمراض ومتوافر عند الحاجة ويمنح العاطفة والحنان.
- الإرضاع المتكرر يساعد في تطويل فترة الراحة بين حمل وآخر.
تمارين في ورش العمل
تمرين : ما هي أسئلتنا في موضوع الرضاعة؟
تشكل أسئلتنا أساس المناقشات ومداخل المناقشة اللاحقة، كما تشكل مرجعاً مفيداً في تقييم دراستنا الموضوع.
تمرين : لنتشارك معرفتنا
تجلس كل مرشدة صحية لم تُرضع سابقاً مع أخرى أرضعت أو تُرضع حالياً. تتناقشان حول شروط الإرضاع الناجح. نتشارك معرفتنا ضمن الجماعة. وقد توزّع نسخاً من نشرة حليبنا نعمة لنا ولأطفالنا ونضيف إليها ما توصلنا إليه من معرفة.
وسألت المرشدات الصحيات في موضوع الرضاعة:
- هل الرضاعة كافية وحدها؟
- لماذا لا يكفي حليب (لبن) الأم أحياناً؟
- لماذا يرفض بعض الأطفال الثدي؟
- ما هي الأغذية المدرَّة للحليب (اللبن)؟
- ما هي أفضل طريقة لفطام الطفل عن الثدي؟
- إلى أي سن ننصح بالرضاعة؟
- كم مرة ترضع الأم طفلها في اليوم؟
- ما هي الأمراض التي تمنع الأم من الرضاعة؟
- ما هو الأكل الذي تأكله المرضع؟
- كيف ننظف الصدر للرضاعة؟
- ما هي أنواع الحلمات؟
- ماذا نفعل عندما لا يوجد حليب (لبن) بصدر الأم؟
- ما هو رأينا في الرضاعة من الصدر وفي زجاجة الإرضاع؟
- هل تؤثر الرضاعة في شكل الصدر؟
- هل تُرْضع الحامل؟
- إلخ...
تشكل مثل هذه الأسئلة مرجعية في مناقشة الموضوع واعتماد مداخل مناقشة ملائمة لحاجات الجماعة المعنية.
تمرين : زجاجة الإرضاع
1- تسأل المنشطة: ولكن لماذا تستخدم بعض النساء زجاجة الإرضاع؟
2- نناقش ثنائياً ثم جماعياً.
تمرين : مشكلات الإرضاع
بناء على نتائج السؤال السابق، ننقسم إلى مجموعات عمل صغيرة ونطلب من المنشطة تمثيل حالة وتقديم المشورة.
من المشكلات الشائعة:
- "لا يوجد حليب (لبن) في صدري"
- "حليبي (لبني) لا يكفي طفلي"
- "حليبي (لبني) وزجاجة الإرضاع معاً أفضل"
- "أنا حامل في الشهر الثالث، ويجب أن أفطم الرضيع الذي بلغ شهره التاسع"
- "وضعت طفلاً اليوم ولا حليب في صدري"
- "صدري محتقن بالحليب".
- "نصحني الطبيب أن أوقف الرضاعة لأنني كنت مريضة"
الإرضاع الطبيعي مغذٍّ وغير مكلف ويحمي الطفل من الأمراض
أما الإرضاع بالزجاجة فقد يتسبب في سوء التغذية واعتلال الصحة للأسباب الآتية:
-قد لا يتمكن الأهل من قراءة واستيعاب تعليمات الاستعمال
-وقد لا يكون في مقدورهم شراء الكمية الكافية من بودرة الحليب فيلجأون إلى زيادة كمية الماء للتذويب
-وقد يكون الماء المستعمل للتذويب ملوثاً
-وهكذا يصاب الطفل بسوء التغذية ويصبح معرضاً للأمراض
-وفي حالات كثيرة لا يتمكن الأهل من تعقيم الزجاجة كما يجب، فيتلوث محتواها بالجراثيم.
تمرين : تشخيص المشكلة وتقديم المشورة
غالباً ما تواجهنا في عملنا مع الأمهات المرضعات شكاوى عدة، وقد لا نعرف طريقة معالجة المشكلات المطروحة وإسداء النصائح المناسبة إلا إذا عمدنا إلى تحليل المشكلة الحقيقية. فعلى سبيل المثال، قد تأتينا أم بعد ولادتها الأولى شاكية: «لا حليب (لبن) في صدري» وتطالبنا بأن نصف لها حليباً (لبناً) اصطناعياً.
هل نستجيب لطلبها؟؟
لنتمهل.. نتساءل عن أسباب هذه الشكوى: ماذا تعرف الأم عن الرضاعة؟ كيف ومتى تقوم بإرضاع طفلها؟ هل هناك مشكلة في طريقة الإرضاع؟ هل تعرف الأم عن اللبأ (السرسوب)؟
نسألها عن سبب اعتقادها بأنه لا يوجد حليب (لبن) في صدرها.
نطلب منها إرضاع طفلها ونراقبها وهي تفعل. هل من مشكلة في وضعية الإرضاع؟ في إعطاء الحلمة؟ نحاول حل المشكلات في حال وجودها، وقد تكون حلمة الأم غير قابلة للتمدد. نفحصها للتأكد من قدرة الطفل على تناولها.
قد تجهل الأم ماهية اللبأ (السرسوب). إنه مختلف عن الحليب (اللبن). نفسِّر لها ذلك ونعلمها أن حليبها سيدرّ بعد أيام معدودة.
وقد نقرر زيارة الأم فيما بعد لمتابعة النتائج وإسداء النصح مجدداً إذا اقتضى الأمر.
فتكون الخطوات التي اتبعناها في معالجة الشكوى على النحو التالي(39):
(نتذكر أن قرار الإرضاع هو قرار الأم)
الخطوات
1- تحديد المشكلة
2- تحديد الاحتمالات
3- الملاحظة والاستفهام
4- الفحوص
5- التشخيص 6
- المعالجة والنصيحة
7- متابعة النتيجة
مثال
1- "لا حليب في صدري"
2- جهل ماهية اللبأ؟ مشكلة في الإرضاع؟
3- أسئلة للأم
4- فحص الأم والطفل وطريقة الإرضاع
5- عدم معرفة كيف يحصل الإرضاع في الجسم (فرز اللبأ)
6- مواصلة الإرضاع - معلومات حول ذلك
7- زيارة الأم لاحقاً
لنشخص المشكلة الحقيقية قبل إسداء النصح
تمثيلية: حليب (لبن) الأم.. دائماً الأفضل
تشكل مثل هذه التمثيلية(40) مدخل مناقشة مفيد، وتتطلب تحضيراً مسبقاً من قبل المرشدتين اللتين تعدان التمثيلية وتعرضانها أمام الجماعة. (النص ص185). يتبع التمثيلية مناقشة أسئلة مفيدة.
قصة مصورة عن الرضاعة والإعلام
تعرض المنشطة القصة عن طريق مناقشة الرسوم(41). يتبع ذلك مناقشة الموضوع.
حليب (لبن) الأم.. دائماً الأفضل
- هذا غير معقول، أكاد أجنّ.
- ما بالك يا سميرة؟
- هذه ثالث مرة أذهب فيها إلى الطبيب خلال شهر واحد يا ندى. لقد تحوَّل المنزل إلى صيدلية بسبب إيمان. علاجها بات يُكلِّفنا أكثر من تغذيتها.
- سلامتها. كُفّي عن التأفف. كل شيء يهون أمام صحة أطفالنا. ما هو مرضها؟
- يقول الطبيب إنها تلتقط الجراثيم، وإنّ عليّ أن أنتبه للنظافة، وكأنني لست نظيفة.
- أي نظافة هذه؟
- نظافة زجاجة الإرضاع! مع أنني أغسلها جيداً.
- صحيح أن الزجاجة مشكلة، فتنظيفها صعب، وقد تتّسخ ثانية بعد التنظيف: إذا حطّت عليها ذبابة، أو أصابها غبار، أو وقعت على الأرض.. وقد يبقى الحليب مدة في الزجاجة فيفسد. أطفالنا نبتة صغيرة تتأثر بأقل الأشياء.
- وأنت يا ندى كيف تتداركين الأمر مع طفلك؟
- أنا؟ (أجابت ندى بابتسامة). علَّمتني أمي وسيلة معروفة منذ زمن بعيد وفعّالة جداً لحل كل هذه المشاكل.
- ما هي؟
- أنا أُرضع طفلي من ثديي. أوفّر على نفسي ثمن الحليب وثمن الدواء وأوفّر على طفلي عناء المرض. كما أن لحليب الثدي فائدة أخرى مهمة، فهو يُكسب جسم الطفل مناعة ضد الأمراض. أنصحك باعتماد هذه الوسيلة قبل فوات الأوان.
تمرين : صفات أطعمة الفطام
عن طريق مقطعات بشكل ملاعق تكتب المرشدات الصفات. ومن النتائج التي تظهر بعد التمرين.
طبخت وقدمت مرشدات صحيات من لبنان والأردن ومصر وصفات عدة لأطعمة الفطام (ص187).
أطعمة الفطام
ونضيف إلى العصيدة تدريجياً:
أطعمة تساعد على نمو الجسم كالبقول والحبوب الأخرى واللحوم على أنواعها.
وأطعمة غنية بالفيتامينات من فاكهة وخضر محلية سهلة الهضم.
كما وأن إضافة قليل من الزيت إلى طعام الطفل يزيد من طاقته الغذائية.
بعد الشهر السادس، نعطي الطفل عصيدة من الحبوب المهروسة من قمح أو أرز أو فصوليا أو سميد...
ننتبه دائماً إلى:نظافة أوعية الطعام ونظافة الفاكهة والخضر
بالهناء والشفاء
وصفات للأطفال من تجميع المرشدات الصحيات:
*سميد بالحليب (اللبن): كوب حليب + ملعقة سكر + ملعقتين سميد - يُغلى على النار لمدة عشر دقائق ويحرّك.
*مهلبية نشاء: كوب حليب ناشف + ملعقة نشاء كبيرة + ملعقتين سكر + 4 أكواب من الماء. - نذوّب الحليب والنشاء والسكر في الماء ثم نضعهم على النار ونستمر في تحريكهم حتى «يجمد» (نحو 7 دقائق).
*رز بحليب: نضع في وعاء نظيف ماء ثم نضيف إليه مقدار فنجان صغير من الأرز ثم بعض الحل
يب ونضعه على نار هادئة حتى ينضج. *العصيدة: برغل + حليب + سكر - يُغلى الحليب ويُضاف إليه البرغل ويغلي المزيج حتى ينضج. *الكشك: 2 كشك، ماء، طماطم، ليمون - ينقع الكشك ويترك في الماء حتى يلين. نضيف قليلاً من الليمون والطماطم. *البطاطس (البطاطا) والبيض مع الزيت: - بطاطا مسلوقة + صفار بيضة مسلوقة + زيت - نهرس البطاطا مع صفار البيض، نضيف نقطتين من الزيت. نعطيها للطفل.
*بليلة: نغسل القمح جيداً ونضعه في الماء ليغلي حتى ينضج ثم نضيف إليه سكر + سمن + عسل + لبن
*رز مع جزر وحليب: - تتكون هذه الوجبة من أرز + جزر + حليب + سكر - يسلق الرز مع قطع الجزر حتى ينضج ثم يهرس جيداً. يضاف إليه الحليب ثم يوضع المزيج على النار حتى يغلي ثم يبرّد ويُعطى للطفل. يمكن استبدال الجزر بالبطاطا كما يمكن إضافتها للمزيج. *حريرية: تتكون من طحين وحليب وسكر - المقادير: كوب ماء + ملعقتي حليب جاف + ملعقة سكر + ملعقتي طحين - يذوّب المزيج في ماء بارد حتى يتجانس ثم يوضع على النار، يحرك ببطء حتى يجمد ثم يبرّد ويعطى للطفل.
*شوربة الخضر: حبة بطاطا، رأس جزر، لوبياء، فصوليا، أي نوع من الخضر الموجودة في البيت. - غسل جميع الخضر ثم تقطيعها إلى قطع صغيرة، سلق الخضر بعضها مع بعض وإضافة ملعقة من الزيت وقليل من ملح الطعام. - يبقى المزيج على النار حتى يذوب تماماً.
*الكشك: يغسل وينقع في الماء ثم يوضع في شوربة لحمة أو فراخ. يضاف إليه الدقيق ونتركه حتى يغلي. يُزاح عن النار ويضاف إليه الملح والكمون.
*شوربة الخضر: جزر + كوسا + بطاطس + سبانخ.
*رز باللبن + سكر أو عسل أو "قطر". *فول مدمس: فول مقشر + زيت + ليمون + ملح.
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
نقاط أساسية
تدعمنا في عملنا معرفة النقاط التالية:
- قيمة حليب (لبن) الأم
- قواعد الرضاعة الناجحة
- التعامل مع المشكلات المتعلقة بالرضاعة في حال حدوثها
- مخاطر زجاجة الإرضاع - أطعمة الفطام وكيفية إعدادها
ويستعرض هذا الموضوع مجموعة من تمارين مجرَّبة عملياً هي:
- ما هي أسئلتنا
- لنتشارك معرفتنا
- أيهما أفضل
- زجاجة الإرضاع
- مشكلات الإرضاع
- تشخيص المشكلة وتقديم المشورة
- تمثيلية
- قصة مصورة
- صفات أطعمة الفطام
- بالهناء والشفاء.
حليبنا (لبننا) نعمة لنا ولأطفالنا
-نرضع أطفالنا في أسرع وقت بعد الولادة لإدرار الحليب (اللبن) وتوطيد العلاقة بين الأم والطفل (وتقليل احتمال النزف بعد الولادة).
- نرضع أطفالنا السرسوب (اللبأ). لا حاجة لأن نستعين بأي شراب آخر.
- نرضع بالوضعية المريحة لنا ولطفلنا.
- كلما رضع الطفل من الثدي ازداد إدرار الحليب (اللبن). والإرضاع المتكرر ليلاً نهاراً من موانع الحمل الطبيعية في الأشهر الست الأولى.
- نرضع الطفل من الثديين ولا فارق بينهما.
- نرضع الطفل حسب رغبته خاصة في الأشهر الأولى.
- نربّت على ظهر الطفل (ندشي أو نكرع) بعد الرضاعة (أو أثنائها) فذلك يحمي الطفل من المغص.
- إذا شعرنا أن حليبنا (لبننا) قليل، نرضع الطفل أكثر ونهتم بتغذية أنفسنا.
- نرضع أطفالنا أطول فترة ممكنة.
- لا حاجة لإعطاء أطفالنا زجاجة الإرضاع لأنها قد تكون مضرة.
- نضيف إلى حليبنا (لبننا) أطعمة مكمّلة في الشهر السادس من عمر طفلنا.
- حليبنا (لبننا) غذاء كامل ومناعة ضد الأمراض ومتوافر عند الحاجة ويمنح العاطفة والحنان.
- الإرضاع المتكرر يساعد في تطويل فترة الراحة بين حمل وآخر.
تمارين في ورش العمل
تمرين : ما هي أسئلتنا في موضوع الرضاعة؟
تشكل أسئلتنا أساس المناقشات ومداخل المناقشة اللاحقة، كما تشكل مرجعاً مفيداً في تقييم دراستنا الموضوع.
تمرين : لنتشارك معرفتنا
تجلس كل مرشدة صحية لم تُرضع سابقاً مع أخرى أرضعت أو تُرضع حالياً. تتناقشان حول شروط الإرضاع الناجح. نتشارك معرفتنا ضمن الجماعة. وقد توزّع نسخاً من نشرة حليبنا نعمة لنا ولأطفالنا ونضيف إليها ما توصلنا إليه من معرفة.
وسألت المرشدات الصحيات في موضوع الرضاعة:
- هل الرضاعة كافية وحدها؟
- لماذا لا يكفي حليب (لبن) الأم أحياناً؟
- لماذا يرفض بعض الأطفال الثدي؟
- ما هي الأغذية المدرَّة للحليب (اللبن)؟
- ما هي أفضل طريقة لفطام الطفل عن الثدي؟
- إلى أي سن ننصح بالرضاعة؟
- كم مرة ترضع الأم طفلها في اليوم؟
- ما هي الأمراض التي تمنع الأم من الرضاعة؟
- ما هو الأكل الذي تأكله المرضع؟
- كيف ننظف الصدر للرضاعة؟
- ما هي أنواع الحلمات؟
- ماذا نفعل عندما لا يوجد حليب (لبن) بصدر الأم؟
- ما هو رأينا في الرضاعة من الصدر وفي زجاجة الإرضاع؟
- هل تؤثر الرضاعة في شكل الصدر؟
- هل تُرْضع الحامل؟
- إلخ...
تشكل مثل هذه الأسئلة مرجعية في مناقشة الموضوع واعتماد مداخل مناقشة ملائمة لحاجات الجماعة المعنية.
تمرين : زجاجة الإرضاع
1- تسأل المنشطة: ولكن لماذا تستخدم بعض النساء زجاجة الإرضاع؟
2- نناقش ثنائياً ثم جماعياً.
تمرين : مشكلات الإرضاع
بناء على نتائج السؤال السابق، ننقسم إلى مجموعات عمل صغيرة ونطلب من المنشطة تمثيل حالة وتقديم المشورة.
من المشكلات الشائعة:
- "لا يوجد حليب (لبن) في صدري"
- "حليبي (لبني) لا يكفي طفلي"
- "حليبي (لبني) وزجاجة الإرضاع معاً أفضل"
- "أنا حامل في الشهر الثالث، ويجب أن أفطم الرضيع الذي بلغ شهره التاسع"
- "وضعت طفلاً اليوم ولا حليب في صدري"
- "صدري محتقن بالحليب".
- "نصحني الطبيب أن أوقف الرضاعة لأنني كنت مريضة"
الإرضاع الطبيعي مغذٍّ وغير مكلف ويحمي الطفل من الأمراض
أما الإرضاع بالزجاجة فقد يتسبب في سوء التغذية واعتلال الصحة للأسباب الآتية:
-قد لا يتمكن الأهل من قراءة واستيعاب تعليمات الاستعمال
-وقد لا يكون في مقدورهم شراء الكمية الكافية من بودرة الحليب فيلجأون إلى زيادة كمية الماء للتذويب
-وقد يكون الماء المستعمل للتذويب ملوثاً
-وهكذا يصاب الطفل بسوء التغذية ويصبح معرضاً للأمراض
-وفي حالات كثيرة لا يتمكن الأهل من تعقيم الزجاجة كما يجب، فيتلوث محتواها بالجراثيم.
تمرين : تشخيص المشكلة وتقديم المشورة
غالباً ما تواجهنا في عملنا مع الأمهات المرضعات شكاوى عدة، وقد لا نعرف طريقة معالجة المشكلات المطروحة وإسداء النصائح المناسبة إلا إذا عمدنا إلى تحليل المشكلة الحقيقية. فعلى سبيل المثال، قد تأتينا أم بعد ولادتها الأولى شاكية: «لا حليب (لبن) في صدري» وتطالبنا بأن نصف لها حليباً (لبناً) اصطناعياً.
هل نستجيب لطلبها؟؟
لنتمهل.. نتساءل عن أسباب هذه الشكوى: ماذا تعرف الأم عن الرضاعة؟ كيف ومتى تقوم بإرضاع طفلها؟ هل هناك مشكلة في طريقة الإرضاع؟ هل تعرف الأم عن اللبأ (السرسوب)؟
نسألها عن سبب اعتقادها بأنه لا يوجد حليب (لبن) في صدرها.
نطلب منها إرضاع طفلها ونراقبها وهي تفعل. هل من مشكلة في وضعية الإرضاع؟ في إعطاء الحلمة؟ نحاول حل المشكلات في حال وجودها، وقد تكون حلمة الأم غير قابلة للتمدد. نفحصها للتأكد من قدرة الطفل على تناولها.
قد تجهل الأم ماهية اللبأ (السرسوب). إنه مختلف عن الحليب (اللبن). نفسِّر لها ذلك ونعلمها أن حليبها سيدرّ بعد أيام معدودة.
وقد نقرر زيارة الأم فيما بعد لمتابعة النتائج وإسداء النصح مجدداً إذا اقتضى الأمر.
فتكون الخطوات التي اتبعناها في معالجة الشكوى على النحو التالي(39):
(نتذكر أن قرار الإرضاع هو قرار الأم)
الخطوات
1- تحديد المشكلة
2- تحديد الاحتمالات
3- الملاحظة والاستفهام
4- الفحوص
5- التشخيص 6
- المعالجة والنصيحة
7- متابعة النتيجة
مثال
1- "لا حليب في صدري"
2- جهل ماهية اللبأ؟ مشكلة في الإرضاع؟
3- أسئلة للأم
4- فحص الأم والطفل وطريقة الإرضاع
5- عدم معرفة كيف يحصل الإرضاع في الجسم (فرز اللبأ)
6- مواصلة الإرضاع - معلومات حول ذلك
7- زيارة الأم لاحقاً
لنشخص المشكلة الحقيقية قبل إسداء النصح
تمثيلية: حليب (لبن) الأم.. دائماً الأفضل
تشكل مثل هذه التمثيلية(40) مدخل مناقشة مفيد، وتتطلب تحضيراً مسبقاً من قبل المرشدتين اللتين تعدان التمثيلية وتعرضانها أمام الجماعة. (النص ص185). يتبع التمثيلية مناقشة أسئلة مفيدة.
قصة مصورة عن الرضاعة والإعلام
تعرض المنشطة القصة عن طريق مناقشة الرسوم(41). يتبع ذلك مناقشة الموضوع.
حليب (لبن) الأم.. دائماً الأفضل
- هذا غير معقول، أكاد أجنّ.
- ما بالك يا سميرة؟
- هذه ثالث مرة أذهب فيها إلى الطبيب خلال شهر واحد يا ندى. لقد تحوَّل المنزل إلى صيدلية بسبب إيمان. علاجها بات يُكلِّفنا أكثر من تغذيتها.
- سلامتها. كُفّي عن التأفف. كل شيء يهون أمام صحة أطفالنا. ما هو مرضها؟
- يقول الطبيب إنها تلتقط الجراثيم، وإنّ عليّ أن أنتبه للنظافة، وكأنني لست نظيفة.
- أي نظافة هذه؟
- نظافة زجاجة الإرضاع! مع أنني أغسلها جيداً.
- صحيح أن الزجاجة مشكلة، فتنظيفها صعب، وقد تتّسخ ثانية بعد التنظيف: إذا حطّت عليها ذبابة، أو أصابها غبار، أو وقعت على الأرض.. وقد يبقى الحليب مدة في الزجاجة فيفسد. أطفالنا نبتة صغيرة تتأثر بأقل الأشياء.
- وأنت يا ندى كيف تتداركين الأمر مع طفلك؟
- أنا؟ (أجابت ندى بابتسامة). علَّمتني أمي وسيلة معروفة منذ زمن بعيد وفعّالة جداً لحل كل هذه المشاكل.
- ما هي؟
- أنا أُرضع طفلي من ثديي. أوفّر على نفسي ثمن الحليب وثمن الدواء وأوفّر على طفلي عناء المرض. كما أن لحليب الثدي فائدة أخرى مهمة، فهو يُكسب جسم الطفل مناعة ضد الأمراض. أنصحك باعتماد هذه الوسيلة قبل فوات الأوان.
تمرين : صفات أطعمة الفطام
عن طريق مقطعات بشكل ملاعق تكتب المرشدات الصفات. ومن النتائج التي تظهر بعد التمرين.
طبخت وقدمت مرشدات صحيات من لبنان والأردن ومصر وصفات عدة لأطعمة الفطام (ص187).
أطعمة الفطام
ونضيف إلى العصيدة تدريجياً:
أطعمة تساعد على نمو الجسم كالبقول والحبوب الأخرى واللحوم على أنواعها.
وأطعمة غنية بالفيتامينات من فاكهة وخضر محلية سهلة الهضم.
كما وأن إضافة قليل من الزيت إلى طعام الطفل يزيد من طاقته الغذائية.
بعد الشهر السادس، نعطي الطفل عصيدة من الحبوب المهروسة من قمح أو أرز أو فصوليا أو سميد...
ننتبه دائماً إلى:نظافة أوعية الطعام ونظافة الفاكهة والخضر
بالهناء والشفاء
وصفات للأطفال من تجميع المرشدات الصحيات:
*سميد بالحليب (اللبن): كوب حليب + ملعقة سكر + ملعقتين سميد - يُغلى على النار لمدة عشر دقائق ويحرّك.
*مهلبية نشاء: كوب حليب ناشف + ملعقة نشاء كبيرة + ملعقتين سكر + 4 أكواب من الماء. - نذوّب الحليب والنشاء والسكر في الماء ثم نضعهم على النار ونستمر في تحريكهم حتى «يجمد» (نحو 7 دقائق).
*رز بحليب: نضع في وعاء نظيف ماء ثم نضيف إليه مقدار فنجان صغير من الأرز ثم بعض الحل
يب ونضعه على نار هادئة حتى ينضج. *العصيدة: برغل + حليب + سكر - يُغلى الحليب ويُضاف إليه البرغل ويغلي المزيج حتى ينضج. *الكشك: 2 كشك، ماء، طماطم، ليمون - ينقع الكشك ويترك في الماء حتى يلين. نضيف قليلاً من الليمون والطماطم. *البطاطس (البطاطا) والبيض مع الزيت: - بطاطا مسلوقة + صفار بيضة مسلوقة + زيت - نهرس البطاطا مع صفار البيض، نضيف نقطتين من الزيت. نعطيها للطفل.
*بليلة: نغسل القمح جيداً ونضعه في الماء ليغلي حتى ينضج ثم نضيف إليه سكر + سمن + عسل + لبن
*رز مع جزر وحليب: - تتكون هذه الوجبة من أرز + جزر + حليب + سكر - يسلق الرز مع قطع الجزر حتى ينضج ثم يهرس جيداً. يضاف إليه الحليب ثم يوضع المزيج على النار حتى يغلي ثم يبرّد ويُعطى للطفل. يمكن استبدال الجزر بالبطاطا كما يمكن إضافتها للمزيج. *حريرية: تتكون من طحين وحليب وسكر - المقادير: كوب ماء + ملعقتي حليب جاف + ملعقة سكر + ملعقتي طحين - يذوّب المزيج في ماء بارد حتى يتجانس ثم يوضع على النار، يحرك ببطء حتى يجمد ثم يبرّد ويعطى للطفل.
*شوربة الخضر: حبة بطاطا، رأس جزر، لوبياء، فصوليا، أي نوع من الخضر الموجودة في البيت. - غسل جميع الخضر ثم تقطيعها إلى قطع صغيرة، سلق الخضر بعضها مع بعض وإضافة ملعقة من الزيت وقليل من ملح الطعام. - يبقى المزيج على النار حتى يذوب تماماً.
*الكشك: يغسل وينقع في الماء ثم يوضع في شوربة لحمة أو فراخ. يضاف إليه الدقيق ونتركه حتى يغلي. يُزاح عن النار ويضاف إليه الملح والكمون.
*شوربة الخضر: جزر + كوسا + بطاطس + سبانخ.
*رز باللبن + سكر أو عسل أو "قطر". *فول مدمس: فول مقشر + زيت + ليمون + ملح.
==================================
تسلمي ياميمي
موضوع قيم جدا
يستاهل التثبيت لانه مستحيل في ام ماتحتاج كده موضوع
الله يجعله في ميزان حسناتك
موضوع قيم جدا
يستاهل التثبيت لانه مستحيل في ام ماتحتاج كده موضوع
الله يجعله في ميزان حسناتك
__________________________________________________ __________
الله يسلمك,,,
__________________________________________________ __________
يعطيك الف عافيه
__________________________________________________ __________
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :
موضوعك مفيد جدا حبيبتي ، احتفظت به لأولادي فسامحيني
جزاك الله خيرا
موضوعك مفيد جدا حبيبتي ، احتفظت به لأولادي فسامحيني
جزاك الله خيرا
__________________________________________________ __________
موضوع جيد جدا وبالفعلى كلنا نحتاج ان نقرأة
شكرا على الموضوع
شكرا على الموضوع