السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخواتي الغاليات
هل فات الاوان لأبدأ بتغيير عادات اولادي الغذائية
بعد أن أصبحت الشوكولا والشيبس والعصاير الصناعية جزءا من حياتهم ومتعتهم اليومية



أشعر بأنني مقصرة معهم وأنني المذنبة

كيف يمكنني الآن ان اتحكم وأسيطر على الوضع
هل احرمهم من مصروفهم اليومي الذي ينفقونه في شراء هذه الاكلات
وكيف اسيطر على ابنتي وهي بعيدة عني في مدرستها
وابني الصغير الذي لا يتناول أي نوع من الفواكه ومغرم بالحلويات والشيبسات
وبماذا سأعوضهم وكيف سأقنعهم
لنتبادل الافكار
ونحارب معا هذه العادات السيئة عند اطفالنا
ونحافظ على صحتهم

موضوع هام جداً أختي.
أمي كانت لديها فكرة جميلة بشأن المصروف؛ تعطينا إياه للمدرسة، وتقول لنا: الزائد من المبلغ أعطيكم قدره زائد المصروف
فكانت خطة حكيمة حتى نتعلم كيف نتدخر وكيف نحسن التصرف في المال.

هاتي شريط فيديو يتحدث عن الأسنان والصحة والطعام.
وإن لم يتوفر؛
اجلسوا معاً وتكلموا عن هذا الموضوع ممكن عن طريق كتاب أو عن طريق ما تعرفينه.
علميهم أخطار هذه الأشياء وما يدخلها من مواد غير طبيعية لتعطيها هذا الشكل والطعم واللون.
أعطِهم طعام من المنزل بدلاً عن الشراء ويكون الشراء فقط للحاجة.
الوجبة المنزلية دائماً تتكون من العناصر الغذائية الكافية للطفل.
مثلاً أنا أعطي أولادي: الوجبة مثل الساندويش أو أي طعام قد طبخته قبل بيوم، علبة عصير طبيعي، فاكهة، حلوى من النوع المصنع أصلاً من فاكهة، وأي شيء مالح إما شبس أو كراكر أو برتسلز. والكمية طبعاً لا تكون بقدر الكمية التي يشتريها الطفل في المدرسة. واعتادوا أن يأكلوا الطعام أولاً والعصير والفاكهة، والباقي لاحقاً. وهذا ليس بشكل يومي، يعني أغير في الطعام كل يوم. وهذا حتى لا يتناولوا الحلويات يومياً، أكثر الأحيان الحلوى تكون جاتو.

ولكن فعلاً شريط الفيديو سيعطي المفعول اللازم. سيخافون على أسنانهم من التسوسات وآلامها، وآلام العلاج.

ولم يتأخر الوقت بعد، اجلسي معهم.. تحدثي معهم.. وتوصلوا إلى حل وسط.

اعجبتني فكرة الوالدة حفظها الله

وافكارك كلها رائعة

جاري التنفيذ ولو انهم لم يتقبلوا بسرعة هذا التغيير

لكنها خطوة ايجابية

جزاكِ الله خير اختي ايمان على تفاعلك
والمعذرة لتأخري بالرد