تويت
عنوان الموضوع : درس لتقوية ثقتك بنفسك ؟ مهم جدا للجميع - نقاش حر
مقدم من طرف منتديات أميرات
من خلال هذا الدرس اخواني نتعرف على كيفية إكتساب الثقة بالنفس
وهذا ما يجب على كل مسلم ومسلمة تحقيقه
لذا يجب عليك أخي / أختي أن تنشر هذا الدرس
على أكبر قدر من المستخدمين كي يستفيد منه إخوانك في العقيدة.
أولاً نبدأ بتعريف الثقة بالنفس ....
الثقة بالنفس هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم
هذه الثقة كل حركة من حركاته وسكناته ويتصرف الإنسان بشكل
طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره ....
هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به وبعكس
ذلك هي انعدام الثقة التي تجعل الشخص يتصرف وكأنه مراقب
ممن حوله فتصبح تحركاته وتصرفاته بل وآراءه في بعض
الأحياء مخالفة لطبيعته ويصبح القلق حليفه الأول في كل اجتماع أو اتخاذ قرار .
والثقة بالنفس هي بالطبع شيء مكتسب من البيئة التي
تحيط بنا والتي نشأنا بها ولا يمكن أن تولد مع أي شخص كان .
ولا يخفى عليكم أننا نسمع من أناس كثيرون شكاوى من
انعدام الثقة بالنفس ويرددون هذه العبارة حتى أخذت نصيبها منهم !
يتبع
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
من خلال هذا الدرس اخواني نتعرف على كيفية إكتساب الثقة بالنفس
وهذا ما يجب على كل مسلم ومسلمة تحقيقه
لذا يجب عليك أخي / أختي أن تنشر هذا الدرس
على أكبر قدر من المستخدمين كي يستفيد منه إخوانك في العقيدة.
أولاً نبدأ بتعريف الثقة بالنفس ....
الثقة بالنفس هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم
هذه الثقة كل حركة من حركاته وسكناته ويتصرف الإنسان بشكل
طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره ....
هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به وبعكس
ذلك هي انعدام الثقة التي تجعل الشخص يتصرف وكأنه مراقب
ممن حوله فتصبح تحركاته وتصرفاته بل وآراءه في بعض
الأحياء مخالفة لطبيعته ويصبح القلق حليفه الأول في كل اجتماع أو اتخاذ قرار .
والثقة بالنفس هي بالطبع شيء مكتسب من البيئة التي
تحيط بنا والتي نشأنا بها ولا يمكن أن تولد مع أي شخص كان .
ولا يخفى عليكم أننا نسمع من أناس كثيرون شكاوى من
انعدام الثقة بالنفس ويرددون هذه العبارة حتى أخذت نصيبها منهم !
يتبع
==================================
النقطة الأولى والتي يجب أن نتعرف عليها هي أسباب
انعدام الثقة بالنفس .... فعلينا قبل كل علاج أن نضع أيدينا
على موضع الداء .... ثم نشرع بالعلاج المناسب له .
هناك أسباب كثيرة منها التالي :
1- تهويل الأمور والمواقف بحيث تشعر بأن من
حولك يركزون على ضعفك ويرقبون كل حركة غير طبيعية تقوم بها .
2- الخوف والقلق من أن يصدر منك تصرف مخالف للعادة
حتى لا يواجهك الآخرون باللوم أو الإحتقار .
3- إحساسك بأنك إنسان ضعيف ولا يمكن أن تقدم شيء
أمام الآخرين بل تشعر بأن ذاتك لا شيء يميزها وغالياً من
يعاني من هذا التفكير الهدّام يرى نفسه إنسان حقير ويسرف
في هذا التفكير حتى تستحكم هذه الفكرة في مخيلته وتصبح حقيقة للأسف .
والنقطة الثالثة والأخيرة هي أخطر مشكلة لأنها تدمرك
وتدمر كل طاقة ابداع لديك فعليك أولاً أن تتوقف عن احتقار
نفسك والتكرير عليها ببعض الألفاظ التي تدمر شخصيتك
مثل " أنا غبي " أو " أنا فاشل " أو " أنا ضعيف "
فهذه العبارات تشكل خطراً جسيماً على النفس وتحطمها من حيث
لا يشعر الشخص بها .. فعليك أن تعلم أخي / أختي بأن هذه العبارات
ما هي إلا معاول هدم وعليك من هذه اللحظة التوقف عن استخدامها
لأنها تهدم نفسيتك وتحطمها من الداخل وتشل قدراتها إن استحكمت على تفكيرك.
ولا تنسى أيضاً أخي / أختي أن تحدد مصدر هذه المشكلة والإحساس بالنقص ....
يتبع
انعدام الثقة بالنفس .... فعلينا قبل كل علاج أن نضع أيدينا
على موضع الداء .... ثم نشرع بالعلاج المناسب له .
هناك أسباب كثيرة منها التالي :
1- تهويل الأمور والمواقف بحيث تشعر بأن من
حولك يركزون على ضعفك ويرقبون كل حركة غير طبيعية تقوم بها .
2- الخوف والقلق من أن يصدر منك تصرف مخالف للعادة
حتى لا يواجهك الآخرون باللوم أو الإحتقار .
3- إحساسك بأنك إنسان ضعيف ولا يمكن أن تقدم شيء
أمام الآخرين بل تشعر بأن ذاتك لا شيء يميزها وغالياً من
يعاني من هذا التفكير الهدّام يرى نفسه إنسان حقير ويسرف
في هذا التفكير حتى تستحكم هذه الفكرة في مخيلته وتصبح حقيقة للأسف .
والنقطة الثالثة والأخيرة هي أخطر مشكلة لأنها تدمرك
وتدمر كل طاقة ابداع لديك فعليك أولاً أن تتوقف عن احتقار
نفسك والتكرير عليها ببعض الألفاظ التي تدمر شخصيتك
مثل " أنا غبي " أو " أنا فاشل " أو " أنا ضعيف "
فهذه العبارات تشكل خطراً جسيماً على النفس وتحطمها من حيث
لا يشعر الشخص بها .. فعليك أن تعلم أخي / أختي بأن هذه العبارات
ما هي إلا معاول هدم وعليك من هذه اللحظة التوقف عن استخدامها
لأنها تهدم نفسيتك وتحطمها من الداخل وتشل قدراتها إن استحكمت على تفكيرك.
ولا تنسى أيضاً أخي / أختي أن تحدد مصدر هذه المشكلة والإحساس بالنقص ....
يتبع
__________________________________________________ __________
هناك أسباب كثيرة ومنها تستطيع أخي تحديد مصدر هذه المشكلة تمهيداً للقضاء عليها:
1- قد يكون هذا الإحساس هو بسبب فشل في الدراسة أو العمل
وتلقي بعض الإنتقادات الحادة من الوالدين أو المدير بشكل مؤذي أوجارح.
2- التعرض لحادث قديم كالإحراج أو التوبيخ الحاد أمام الآخرين
أو المقارنة بينك وبين أقرانك والتهوين من قدراتك ومواهبك.
3- نظرة الأصدقاء أو الأهل السلبية لذاتك وعدم الإعتماد عليك في الأمور الهامة ...
أو عدم اعطائك الفرصة لإثبات ذاتك .
هذه باختصار هي بعض أسباب عدم الثقة بالنفس ولابد أخي
بعد مراجعتها وتحديد ما يخصك بينها .... عليك بعدها مصارحة
نفسك فليس كالصراحة مع النفس وعدم إغضاء الطرف أو تجاهل المشكلة
بإيهام النفس أنها لا تعاني من مشكلة ... فالتهرب لا يحل المشاكل بل يزيد النار اشتعالاً ....
ونفسك هي ذاتك .... وانت محاسب عليها أمام الله فلا تهملها يا أخي المسلم ...
يتبع
1- قد يكون هذا الإحساس هو بسبب فشل في الدراسة أو العمل
وتلقي بعض الإنتقادات الحادة من الوالدين أو المدير بشكل مؤذي أوجارح.
2- التعرض لحادث قديم كالإحراج أو التوبيخ الحاد أمام الآخرين
أو المقارنة بينك وبين أقرانك والتهوين من قدراتك ومواهبك.
3- نظرة الأصدقاء أو الأهل السلبية لذاتك وعدم الإعتماد عليك في الأمور الهامة ...
أو عدم اعطائك الفرصة لإثبات ذاتك .
هذه باختصار هي بعض أسباب عدم الثقة بالنفس ولابد أخي
بعد مراجعتها وتحديد ما يخصك بينها .... عليك بعدها مصارحة
نفسك فليس كالصراحة مع النفس وعدم إغضاء الطرف أو تجاهل المشكلة
بإيهام النفس أنها لا تعاني من مشكلة ... فالتهرب لا يحل المشاكل بل يزيد النار اشتعالاً ....
ونفسك هي ذاتك .... وانت محاسب عليها أمام الله فلا تهملها يا أخي المسلم ...
يتبع
__________________________________________________ __________
الخطوة القادمة بعد تحديد مصدر المشكلة ابدأ أخي بالبحث عن حل وحاول أن تجده فلكل داء دواء ...
اجلس مع نفسك وصارحها وثق بأنك قادر على التحسن
يوماً بعد يوم .... عليك أن توقف كل تفكير يقلل من شأنك ...
ويجب عليك أن تعلم بأنك إنسان منتج لم تخلق عبثاً ....
فالله عندما خلقنا لم يخلقنا عبثاً .... انت لك هدف وغاية
يجب أن تؤديها في هذه الحياه ما دمت حياً على وجه الأرض ....
الله سبحانه وتعالى عندما خاطب المؤمنين في القرآن الكريم
لم يخص مؤمن دون الآخر ولم يخص مسلم دون الآخر ذلك
لأن كل البشر سواسية أخي الكريم ولا فضل لأحد على أحد
إلا بالتقوى ... ويكفي أن تعلم بأنك مسلم فهذا أكبر ما يميزك
عن ملايين البشر الغارقين في ضلالاتهم وأهوائهم .
" النقطة الأولى " والتي يجب أن تفخر بها هي كونك انسان
ملتزم خالفت من اتبع الشيطان وخالفت كل إمعة خلف أعداء الإسلام يجري تاركاً عقله وراء ظهره.
" النقطة الثانية " والتي يجب أن تكون سبباً في تعزيز ثقتك
بنفسك هو أن احساسك بالظلم والإحتقار من قِبل الآخرين
سواء أهلك أو اقاربك أو زملائك لن يغير في الوضع شيئاً
بل قد يزيد في هدم ثقتك بنفسك فعليك الخلاص من هذا التفكير
الساذج واستبداله بخير منه، فحاول استبدال الكلمات السيئة التي
اعتدت اطلاقها على نفسك بكلمات تشجيعية تزيد من قوتك
وتحسن من نفسيتك وتزيد من راحتها ....
يتبع
اجلس مع نفسك وصارحها وثق بأنك قادر على التحسن
يوماً بعد يوم .... عليك أن توقف كل تفكير يقلل من شأنك ...
ويجب عليك أن تعلم بأنك إنسان منتج لم تخلق عبثاً ....
فالله عندما خلقنا لم يخلقنا عبثاً .... انت لك هدف وغاية
يجب أن تؤديها في هذه الحياه ما دمت حياً على وجه الأرض ....
الله سبحانه وتعالى عندما خاطب المؤمنين في القرآن الكريم
لم يخص مؤمن دون الآخر ولم يخص مسلم دون الآخر ذلك
لأن كل البشر سواسية أخي الكريم ولا فضل لأحد على أحد
إلا بالتقوى ... ويكفي أن تعلم بأنك مسلم فهذا أكبر ما يميزك
عن ملايين البشر الغارقين في ضلالاتهم وأهوائهم .
" النقطة الأولى " والتي يجب أن تفخر بها هي كونك انسان
ملتزم خالفت من اتبع الشيطان وخالفت كل إمعة خلف أعداء الإسلام يجري تاركاً عقله وراء ظهره.
" النقطة الثانية " والتي يجب أن تكون سبباً في تعزيز ثقتك
بنفسك هو أن احساسك بالظلم والإحتقار من قِبل الآخرين
سواء أهلك أو اقاربك أو زملائك لن يغير في الوضع شيئاً
بل قد يزيد في هدم ثقتك بنفسك فعليك الخلاص من هذا التفكير
الساذج واستبداله بخير منه، فحاول استبدال الكلمات السيئة التي
اعتدت اطلاقها على نفسك بكلمات تشجيعية تزيد من قوتك
وتحسن من نفسيتك وتزيد من راحتها ....
يتبع
__________________________________________________ __________
مشكوره أختي وبارك الله فيك
على هذا الموضوع
على هذا الموضوع
__________________________________________________ __________
يجب أن تقنع نفسك أخي مع الترديد بأنك إنسان قوي ويجب
أن تتعرف على قدراتك الكامنة في نفسك .... وأنك تملك ثقة عالية وعليك من اليوم أن تخرجها.
" الأمر الثالث " هو اقتناعك واعتقادك الكامل أنك حقاً إنسان
ذا ثقة عالية لأنها عندما تترسخ في عقلك فإنها تتولد وتتجاوب مع أفعالك ...
فإن ربيت أفكار سلبية في عقلك أصبحت انسان سلبي ....
وإن ربيت أفكار ايجابية فستصبح حتماً انسان ايجابي له كيانه المستقل
القادر على تكوين شخصية مميزة يفتخر بها بين الآخرين.
يجب أن تعمل على حب ذاتك وعدم كراهيتها أو الإنتقاص منها ....
وعدم التفكير في الماضي أو استرجاع أحداث مزعجة قد انتهت
وطواها الزمن يجب عليك أن لا تحاول استرجاع أي شيء مزعج
بل حاول أن تسعد نفسك وتفرح بذاتك لأنك إنسان ناجح له مميزاته وقدراته الخاصة .
ويجب عليك أن تتسامح مع من أخطأ في حقك أو انتقدك
حديثاً أو قديماً ولا تكن مرهف الحس إلى درجة الحقد
أو تهويل الأمور تأقلم مع من ينتقدك وقل رحم الله امرءً أهدى إلي عيوبي ....
يتبع
أن تتعرف على قدراتك الكامنة في نفسك .... وأنك تملك ثقة عالية وعليك من اليوم أن تخرجها.
" الأمر الثالث " هو اقتناعك واعتقادك الكامل أنك حقاً إنسان
ذا ثقة عالية لأنها عندما تترسخ في عقلك فإنها تتولد وتتجاوب مع أفعالك ...
فإن ربيت أفكار سلبية في عقلك أصبحت انسان سلبي ....
وإن ربيت أفكار ايجابية فستصبح حتماً انسان ايجابي له كيانه المستقل
القادر على تكوين شخصية مميزة يفتخر بها بين الآخرين.
يجب أن تعمل على حب ذاتك وعدم كراهيتها أو الإنتقاص منها ....
وعدم التفكير في الماضي أو استرجاع أحداث مزعجة قد انتهت
وطواها الزمن يجب عليك أن لا تحاول استرجاع أي شيء مزعج
بل حاول أن تسعد نفسك وتفرح بذاتك لأنك إنسان ناجح له مميزاته وقدراته الخاصة .
ويجب عليك أن تتسامح مع من أخطأ في حقك أو انتقدك
حديثاً أو قديماً ولا تكن مرهف الحس إلى درجة الحقد
أو تهويل الأمور تأقلم مع من ينتقدك وقل رحم الله امرءً أهدى إلي عيوبي ....
يتبع
جزيتي خيرا وبورك فيكِ
الله يسعدك ويسلمك
جعله الله في ميزان حسناتك .
المفروض الموضوع يثبت ..................
الله يسعدك ويسلمك
جعله الله في ميزان حسناتك .
المفروض الموضوع يثبت ..................