تويت
عنوان الموضوع : كيف تسيطرين على غضبك -همسات بنات
مقدم من طرف منتديات أميرات
.jpg)
الغضب هو حالة غليان فى العصاب وفقدان السيطرة على الانفعال وشعور مثل
البركان الثائر
واحنا فى قمة غضبنا نفقد السيطر على تصرفتنا وافعلنا ونقع فى اخطاء جثيمة
وعواقبها غير مرضية
حتى القرارات التى تؤخذ اثناء الغضب من الممكن ان نندم عليها
لذا علينا واحنا فى قمة غضبنا
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
الغضب هو حالة غليان فى العصاب وفقدان السيطرة على الانفعال وشعور مثل
البركان الثائر
واحنا فى قمة غضبنا نفقد السيطر على تصرفتنا وافعلنا ونقع فى اخطاء جثيمة
وعواقبها غير مرضية
حتى القرارات التى تؤخذ اثناء الغضب من الممكن ان نندم عليها
لذا علينا واحنا فى قمة غضبنا
اولا --كما امرنا رسولنا الكريم الوضوء والصلاة
ثانيا--ان نبدا فى اخذ الانفاس العميقة نتنفس بعمق شديد
ثالثا --ان نتحرك من وضعنا او نمشى من المكان حتى نهدا
ربعا--التمارين الرياضية او ممارسة اى نشاط تخرج فية شحنتك الانفعالية
واهم شئى اياك والغضب القاتل
وابحث عن اى تصرف يجعلك فى مزاج جيد
==================================
شكراً لك على هذا الموضوع ..
ان هناك الكثير من الناس لا يصيطرون على غضبهم. .
ان هناك الكثير من الناس لا يصيطرون على غضبهم. .
__________________________________________________ __________
نصائح مهمة بالفعل غاليتى
أنا مشكلتى الأساسية فى الغضب والعصابية المفرطة
وخصوصاً هذه الأيام بسبب كثرة الضغوط
وعندما يمتلكنى الغضب لا استطيع أن اسيطر على افعالى أو أقوالى
أتمنى أن تساعدنى نصائحك فى الهدوء قليلاً
جزاك الله خيراً يا حبيبة
وننتظر جديدك دوماً ()()()
أنا مشكلتى الأساسية فى الغضب والعصابية المفرطة
وخصوصاً هذه الأيام بسبب كثرة الضغوط
وعندما يمتلكنى الغضب لا استطيع أن اسيطر على افعالى أو أقوالى
أتمنى أن تساعدنى نصائحك فى الهدوء قليلاً
جزاك الله خيراً يا حبيبة
وننتظر جديدك دوماً ()()()
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________