تويت
عنوان الموضوع : منشطات ســـــــــــــــــــــــــــــهلة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
منشطات ســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــهله
أسلوب حياة اليوم وإيقاعها قد يصيبنا بالإرهاق وفقد الطاقة سريعا.
فإليك بعض النصائح السريعة والسهلة لشحن طاقاتك:
*تناولي شاي الزنجبيل.أضيفي ملعقة من الزنجبيل إلى فنجان من الماء الساخن.
فمعروف عنه أنة يزيد من مستويات النشاط.
*التمارين الرياضية تزيد من مستوى النشاط.وبذ ل القليل من الجهد والعرق سيرفع من معنوياتك.
*الفواكه ليست صحية فحسب بل مصد ر رائع للطاقة اللحظية, وبخاصة الموز
*خصصي من 10 الى20د قيقه للتأمل مرة أو مرتين يوميا,
وهو أمر سهل التعليم.وهناك مجموعة متنوعة من الكتب والأشرطة التي تزودك بتعلميات
ونصائح للتأمل.
أسلوب حياة اليوم وإيقاعها قد يصيبنا بالإرهاق وفقد الطاقة سريعا.
فإليك بعض النصائح السريعة والسهلة لشحن طاقاتك:
*تناولي شاي الزنجبيل.أضيفي ملعقة من الزنجبيل إلى فنجان من الماء الساخن.
فمعروف عنه أنة يزيد من مستويات النشاط.
*التمارين الرياضية تزيد من مستوى النشاط.وبذ ل القليل من الجهد والعرق سيرفع من معنوياتك.
*الفواكه ليست صحية فحسب بل مصد ر رائع للطاقة اللحظية, وبخاصة الموز
*خصصي من 10 الى20د قيقه للتأمل مرة أو مرتين يوميا,
وهو أمر سهل التعليم.وهناك مجموعة متنوعة من الكتب والأشرطة التي تزودك بتعلميات
ونصائح للتأمل.
==================================
جزاك الله خير على المعلومات
__________________________________________________ __________
بارك الله فيك اخت ناصرة
__________________________________________________ __________
مشكوووووووووووره عالموضوع
__________________________________________________ __________
حياكم الله وشكرا للمروركم
__________________________________________________ __________
جزاك الله خيرا على هذه المعلومات القيمة!!
جزاك الله خيرآ