تويت
عنوان الموضوع : ::*✿*مشاركتي 1 في معجـنات قليـلة السعرات الاسبوع الثالث ..... من مطبخ سمسماية::*✿* لتحضير
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
فطاير بحشو التونة
::*✿*مشاركتي 1 في معجـنات قليـلة السعرات الاسبوع الثالث*✿*::
::*✿*مشاركتي 1 في معجـنات قليـلة السعرات الاسبوع الثالث*✿*::
المكونات
2 فنجان دقيق، 2 فنجان شوفان
1 م ك خميرة، 1/2 فنجان زبادي
2م ك زيت، ملح، 1م ك سكر
ماء للعجن
الحشو
تونة،بصل ، فلفل اخضر، طماطم
ثوم، بقدونس، بازلاء، ملح،فلفل
خردل ، 1/2 م ص معجون طماطم
2 فنجان دقيق، 2 فنجان شوفان
1 م ك خميرة، 1/2 فنجان زبادي
2م ك زيت، ملح، 1م ك سكر
ماء للعجن
الحشو
تونة،بصل ، فلفل اخضر، طماطم
ثوم، بقدونس، بازلاء، ملح،فلفل
خردل ، 1/2 م ص معجون طماطم
الخطوات
يخلط الدقيق والشوفان والملح وتعمل حفرة في الوسط
يخلط الدقيق والشوفان والملح وتعمل حفرة في الوسط
توضع الخميرة والسكر ويضاف اليها قليل من الماء الدافئ
وتترك لمدة 10 دقايق
يضاف الزيت والزبادي وتعجن ويضاف الماء ان احتاج العجين
وتترك لمدة 10 دقايق
يضاف الزيت والزبادي وتعجن ويضاف الماء ان احتاج العجين
وتترك في مكان دافئ حتى تتضاعف
الحشوة
يقطع الخضار الى اجزاء صغيرة
وتضاف التونة(يصفي منها الزيت) والبازلاء والملح والفلفل
ومعجون الطماطم والخردل ويخلط الجميع
يقطع الخضار الى اجزاء صغيرة
وتضاف التونة(يصفي منها الزيت) والبازلاء والملح والفلفل
ومعجون الطماطم والخردل ويخلط الجميع
تفرد العجينة وتشكل وتحشي بحشو التونة
==================================
ما شاء الله سمسمة
فطائر شهية حبيبتي والحشوة يمي
ربنا يبارك فيك وما يحرمنا هالتواجد المتميز يا غالية
فطائر شهية حبيبتي والحشوة يمي
ربنا يبارك فيك وما يحرمنا هالتواجد المتميز يا غالية
__________________________________________________ __________
ما شاء الله
فطائر شهية ممكن اعرف شنو يعني شوفان
فطائر شهية ممكن اعرف شنو يعني شوفان
__________________________________________________ __________
ماشاء الله حبيبتي
فطائر روعة وصحية
جوزيتي خيرا حبيبتي
فطائر روعة وصحية
جوزيتي خيرا حبيبتي
__________________________________________________ __________
تسلم الايادي غاليتي
الله يعطيكي الف عافيه
الله يعطيكي الف عافيه
__________________________________________________ __________
الله يعطيكى الف عافية يارب
وتسلم الايادى والافكار الجميلة
والف هنا وعافية على قلوبكم يارب
وتسلم الايادى والافكار الجميلة
والف هنا وعافية على قلوبكم يارب
بسلمو با سمسمه عالشغل الرائع
بارك الله فبكى باقمر
بارك الله فبكى باقمر