تويت
عنوان الموضوع : القرنابيط (الزهرة) بالفرن بطريقة سهلة وصحية وأكيد شهية...تفضلوا طريقة
مقدم من طرف منتديات أميرات
القرنابيط (الزهرة) بالفرن
هذه طريقة سهلة وصحية لطبخ القرنابيط
المقادير
رأسا قرنابيط (زهرة)
ملح
كمون
شطة (اختياري)
فلفل اسود
زيت زيتون
الطريقة
تنظف الزهرتان وتغسل مع الابقاء عليها كاملة
يضاف الملح والتوابل حسب الرغبة
ثم يضاف زيت الزيتون
توضع كل زهرة متبلة بوسط قطعة من ورق الالمنيوم وتغلف جيدا وتوضع في صينية
تدخل فرنا ساخنا لمدة ساعة
يزال ورق الالمنيوم بحذر لتنبعث رائحتها الشهية
وتكون ناضجة وجاهزة للتقديم حالا كطبق صحي وقليل السعرات الحرارية
كما انه مفيد وسهل التحضير
في أمان الله
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
القرنابيط (الزهرة) بالفرن
هذه طريقة سهلة وصحية لطبخ القرنابيط
المقادير
رأسا قرنابيط (زهرة)
ملح
كمون
شطة (اختياري)
فلفل اسود
زيت زيتون
الطريقة
تنظف الزهرتان وتغسل مع الابقاء عليها كاملة
يضاف الملح والتوابل حسب الرغبة
ثم يضاف زيت الزيتون
توضع كل زهرة متبلة بوسط قطعة من ورق الالمنيوم وتغلف جيدا وتوضع في صينية
تدخل فرنا ساخنا لمدة ساعة
يزال ورق الالمنيوم بحذر لتنبعث رائحتها الشهية
وتكون ناضجة وجاهزة للتقديم حالا كطبق صحي وقليل السعرات الحرارية
كما انه مفيد وسهل التحضير
في أمان الله
==================================
كنت محتارة بكرة شو اطبخ
خلص اكيد ان شاء الله بكرة راح اجربها اليوم جبت زهرة
شكلها لذيذ
يسلمووو الايادي
خلص اكيد ان شاء الله بكرة راح اجربها اليوم جبت زهرة
شكلها لذيذ
يسلمووو الايادي
__________________________________________________ __________
تسلم الايادى ام زياد
طريقة جديدة ان شاء الله اجربها
طريقة جديدة ان شاء الله اجربها
__________________________________________________ __________
حلوه بتشهي ما شاء الله الف صحه وتسلم دياتك
__________________________________________________ __________
تسلم دياتك
__________________________________________________ __________
تسلم ايديكى حبيبة قلبى
و صحتين و عافيه
و صحتين و عافيه
يعطيك العافيه وتسلم هالايادي