تويت
عنوان الموضوع : طبق من لسان العصفور بالخضار والدجاج المشوي بالليمون (مشاركه لاطباق الحميه ) تفضلووووو -طبق رئيسي
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكم
لسان العصفور خفيف على المعده وطبق مميز
المقادير
500 غم لسان العصفور
6 كاسات ماء بكاس العيار خذي بالك
2 حبة بندوره مقطعه مكعبات بدون البذور
1 حبة فلفل حلو مقطع مكعبات
1 قرن فلفل حار مقطع مكعبات
2 ملعقه كبيره معجون بندوره
3 ملعقه كبيره بقدونس مفروم
3 ملاعق زيت
ملح
الطريقه
ضعي الزيت في وعاء على النار ثم ضعي لسان العصفور
حمصي لسان العصفور الى ان يصبح احمر اللون
اضيفي الملح +معجون البندوره
ثم اضيفي الماء واتركي الخليط على نار خفيفه حتى تجف الماء تقريباً ولكن قبل ب-6 دقائق اضيفي الخضار المقطعه
حركي الخليط واتركيه على النار حتى يتسبك 6 او7 دقائق
قدميه مع الدجاج المشوي
للدجاج
وضعت ملح+فلفل اسود+عصير حبتين ليمون +ملعقة زيت زيتون +نصف كاس ماء +عود قوفه+ورقتين غار
لفيت الوعاء بقصدير وشويته بالفرن
قدمته بالف هنا
سلالالالالالالالالالالالالالالالام
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكم
لسان العصفور خفيف على المعده وطبق مميز
المقادير
500 غم لسان العصفور
6 كاسات ماء بكاس العيار خذي بالك
2 حبة بندوره مقطعه مكعبات بدون البذور
1 حبة فلفل حلو مقطع مكعبات
1 قرن فلفل حار مقطع مكعبات
2 ملعقه كبيره معجون بندوره
3 ملعقه كبيره بقدونس مفروم
3 ملاعق زيت
ملح
الطريقه
ضعي الزيت في وعاء على النار ثم ضعي لسان العصفور
حمصي لسان العصفور الى ان يصبح احمر اللون
اضيفي الملح +معجون البندوره
ثم اضيفي الماء واتركي الخليط على نار خفيفه حتى تجف الماء تقريباً ولكن قبل ب-6 دقائق اضيفي الخضار المقطعه
حركي الخليط واتركيه على النار حتى يتسبك 6 او7 دقائق
قدميه مع الدجاج المشوي
للدجاج
وضعت ملح+فلفل اسود+عصير حبتين ليمون +ملعقة زيت زيتون +نصف كاس ماء +عود قوفه+ورقتين غار
لفيت الوعاء بقصدير وشويته بالفرن
قدمته بالف هنا
سلالالالالالالالالالالالالالالالام
==================================
اوووووووووووووولى
__________________________________________________ __________
الصراحه راجعه من رام الله ميته تعب و جوع
يعني الحمد لله لقيت الغداء
امممممممممم
تسلم ايدك يا سكره انتي
منظره بشهي
يعني الحمد لله لقيت الغداء
امممممممممم
تسلم ايدك يا سكره انتي
منظره بشهي
__________________________________________________ __________
[QUOTE=أم مــــالــــك;12359967]
الصراحه راجعه من رام الله ميته تعب و جوع
يعني الحمد لله لقيت الغداء
امممممممممم
تسلم ايدك يا سكره انتي
منظره بشهي
[/QUOTE
لو مريت عندي كان اكلتيه بحق وحقيقه ههههههههههههههه
الله يسعدك ام مالك ويرضى عنك حبيبتي
الصراحه راجعه من رام الله ميته تعب و جوع
يعني الحمد لله لقيت الغداء
امممممممممم
تسلم ايدك يا سكره انتي
منظره بشهي
لو مريت عندي كان اكلتيه بحق وحقيقه ههههههههههههههه
الله يسعدك ام مالك ويرضى عنك حبيبتي
__________________________________________________ __________
ماشاء الله تبارك الرحمن
طبق ولا اشهى
مميزة دوما باطباقك الشهية
صحة وهنا عليكم
طبق ولا اشهى
مميزة دوما باطباقك الشهية
صحة وهنا عليكم
__________________________________________________ __________
شاكرة لك اختي
ان شاء الله بجربة وبقولكم عنه
ان شاء الله بجربة وبقولكم عنه
تسلم ايدك حبيبتي
طبق شهي ومميز
الف عافية عليكم
طبق شهي ومميز
الف عافية عليكم