تويت
عنوان الموضوع : دجاج مشوي مع الخضار( مشاركتي في افضل طبق حميه) -طريقة تحضير
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
امممممممممممم
يا سلام مشهي و صحي
و اكيد لذيذ مادام من يدين رولا
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
كيفكم ياغاليات
هذه مشاركتي للغاليه اماتي في اطباق للحميه
دجاج مشوي في الفرن مع خضار مشويه
طبق سهل ولذيذ وخفيف
المكونات
دجاجتين مقطعه الي 8 قطع
بصله مبشوره
فصين ثوم مدقوق ناعم
نص كاس كزبره خضراء مفرومه ناعم
ملح وفلفل اسود رشه بهار
ملعقه صوص الصويا
نص ليمونه
زيت زيتون
الطريقه
نرص قطع الدجاج في صينيه مبطنه بالقصدير وتشرح بالسكين
تدهن بزيت الزيتون
تخلط المقادير السابقه مع بعض ويتبل بها الدجاج
تدخل الفرن لمده ساعه اوالي ان ينضج الدجاج
مقادير الخضار
4حبات جزر مقطع اصابع
حبتين بطاطس مقطع اصابع
6 حبات كوسا مقطعه اصابع
فلفل اسود وملح وبابريكا
زيت زيتون
الطريقه
تتبل الخضار بالبهارات وزيت الزيتون تغطي بالقصدير وندخل الفرن حتي تنضج
قدمتها مع رزابيض بدون اضافه زيت
وسلطه جرجير مع الفجل الاحمر وزيت زيتون وملح وليمون
وصحتين وعافيه
اتمني انها تنال رضاكم وفي امان الله
==================================
امممممممممممم
يا سلام مشهي و صحي
و اكيد لذيذ مادام من يدين رولا
__________________________________________________ __________
يا عيني شو هالجمال والطعامه على الصبح
اممممممممممممممممم
تسلم ايدك رولا كتير بشهي شكله
اممممممممممممممممم
تسلم ايدك رولا كتير بشهي شكله
__________________________________________________ __________
ماشاء الله تبارك الرحمن
اكيد نالت الوصفة رضانا صحية وشهية
بارك الله فيك
اكيد نالت الوصفة رضانا صحية وشهية
بارك الله فيك
__________________________________________________ __________
ما شاء الله ولا قوة الا بالله
طبق صحي متكامل من الناحية الغذائية
ويشبع العين قبل المعدة
سلمت يمناك يا احلى رولا
طبق صحي متكامل من الناحية الغذائية
ويشبع العين قبل المعدة
سلمت يمناك يا احلى رولا
__________________________________________________ __________
بشهىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىى يا مي يا مي يا مي
عن جد رائع تسلم يدك
عن جد رائع تسلم يدك
تسلم ايدك حبيبتي