تويت
عنوان الموضوع : بعيدا عن التسمين (كفتة ع الصاج) " حياكم الله "
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
مممم
ممكن تبعتي لي قطعه
يسلموا ايديكي والف صحه علي قلبك ان شاء الله
وبقدروا الصبايا البتبعوا حميه ان يستبدوا لحمه البقر بصدور دجاج مفرومه او تركي مفروم اخف واقل دسم
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكم ورحمة الله
اقراص اللحمة خاصة للواتي يتبعن رجيم
سهلة جدا وما تاخد وقت
المقادير : حسب عدد اللي بيعملو رجيم معك
انا هون عملتها لي انا واستخدمت 150 غرام لحمة مغرومة هبرة وبدون اي دهن فيها
فليفلة حمرا وصفرا وخضرا .. اللون اللي يعجبك نصف حبة من كل لون ترنشات
حبة بندورة ترانشات
حبة بصل كبيرة ربعها للحمة والباقي نرانشات
قليل من الفظر شرائح
ملعقة صغيرة صويا صوص لتحسين النكهة
بهارات على ذوقك وملح
تضع عليها البصل المفروم والبهارات
نعجنها ونصنع منها 3 اقراص اصغر من الهامبرغر
وهنا الخضار المقطعة
نشوي اللخم على الصاج المسطح ثم اضيف البصل والفليفلة والبدورة والفطر
اضيف الصويا صوص واقلب
قدميها في طبق ساخن
وهذه النتيجة
الحمدلله اكلت وشبعت بقطعتين فقط
شو رايكم يستاهل التعب او لا ؟؟؟؟
اقراص اللحمة خاصة للواتي يتبعن رجيم
سهلة جدا وما تاخد وقت
المقادير : حسب عدد اللي بيعملو رجيم معك
انا هون عملتها لي انا واستخدمت 150 غرام لحمة مغرومة هبرة وبدون اي دهن فيها
فليفلة حمرا وصفرا وخضرا .. اللون اللي يعجبك نصف حبة من كل لون ترنشات
حبة بندورة ترانشات
حبة بصل كبيرة ربعها للحمة والباقي نرانشات
قليل من الفظر شرائح
ملعقة صغيرة صويا صوص لتحسين النكهة
بهارات على ذوقك وملح
تضع عليها البصل المفروم والبهارات
نعجنها ونصنع منها 3 اقراص اصغر من الهامبرغر
وهنا الخضار المقطعة
نشوي اللخم على الصاج المسطح ثم اضيف البصل والفليفلة والبدورة والفطر
اضيف الصويا صوص واقلب
قدميها في طبق ساخن
وهذه النتيجة
الحمدلله اكلت وشبعت بقطعتين فقط
شو رايكم يستاهل التعب او لا ؟؟؟؟
==================================
مممم
ممكن تبعتي لي قطعه
يسلموا ايديكي والف صحه علي قلبك ان شاء الله
وبقدروا الصبايا البتبعوا حميه ان يستبدوا لحمه البقر بصدور دجاج مفرومه او تركي مفروم اخف واقل دسم
__________________________________________________ __________
ما شاءالله رااااااائع تسلم ايديك
__________________________________________________ __________
ماشاء الله شكلها يفتح النفس
صحتين وألف عافية
وتسلم الايادى
صحتين وألف عافية
وتسلم الايادى
__________________________________________________ __________
حبيبتي الوصفة سهلة كتير حبيتها بجد و الله
بس مافهمت ايش الي في الصورة هنا توست
مع انك مش كاتباتو في المقادير و لا ضعف نظر هههه
و شو هو الصويا صو ادا سمحتي بالفرنسي لاني مافهمتو
و صحة و هنا حبيبتي
بس مافهمت ايش الي في الصورة هنا توست
مع انك مش كاتباتو في المقادير و لا ضعف نظر هههه
و شو هو الصويا صو ادا سمحتي بالفرنسي لاني مافهمتو
و صحة و هنا حبيبتي
__________________________________________________ __________
يسلمو ايديك جوجو
اقراص لحمة ولااروع خاصة انهم من ايديك
صحتين وعافية يارب
اقراص لحمة ولااروع خاصة انهم من ايديك
صحتين وعافية يارب
ممممممممممم
مشهية
عنجد بتفتح النفس
شو للريجيم؟ هاى من زكاوتها بتخليكى تاكلى ضعف
تسلم ايدك
مشهية
عنجد بتفتح النفس
شو للريجيم؟ هاى من زكاوتها بتخليكى تاكلى ضعف
تسلم ايدك