تويت
عنوان الموضوع : استفسار عن وصفات
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي اريد وصفات لاكل بدون دهن يعني بهريز لشخص مريض الله ينطي الصحة والعافية يارب واريد التنويع بالطعام له مع الشكر الجزيل
اخواتي اريد وصفات لاكل بدون دهن يعني بهريز لشخص مريض الله ينطي الصحة والعافية يارب واريد التنويع بالطعام له مع الشكر الجزيل
==================================
بدك اكل صحي
ان شاء الله اشوف لك الروابط
ان شاء الله اشوف لك الروابط
__________________________________________________ __________
تفضلي وان شاء الله تجدين طلبك فيها
*لكل من تبحث عن الرشاقه...ادخلو بسرعه,أكل صحى ومفيد وبدووون دهون...من مطبخى بالصور*
وصفات رمضانيه صحيه ......... شاركوا معنا
*لكل من تبحث عن الرشاقه...ادخلو بسرعه,أكل صحى ومفيد وبدووون دهون...من مطبخى بالصور*
وصفات رمضانيه صحيه ......... شاركوا معنا
__________________________________________________ __________
مرحبا بك عزيزتي نور
ماشاء الله الغالية وعود ما قصرت بالرد
تفضلي هذا الرابط ايضا ان شاء الله يفيدك
وصفــــــــــــات شهيه متجددة بسعرات حراريه قليله ,,, وســــــــــام التميـز ,,,
ماشاء الله الغالية وعود ما قصرت بالرد
تفضلي هذا الرابط ايضا ان شاء الله يفيدك
وصفــــــــــــات شهيه متجددة بسعرات حراريه قليله ,,, وســــــــــام التميـز ,,,
__________________________________________________ __________
متعك الله و مريضكم بالصحة و العافية و اجزل له الأجر و جعل مرضه طهور له باذن الله
اولا الخضار
حاتعمليه عادى و لكن بدون زيت
انا بعمل كده كتير
طريقة اسمها نى فى نى
يعنى صوص الطماطم
بتضربى الطماطم مع البصل بالخلاط و تحطيه معهم كوب ماء و تتركيها تنطبخ على النار بعد كده تحطى فيها الخضار تبعك
مثلا فاصوليا
او
بامية
او
خضار مشكل
و تحطى معاهم ملح و فلفل و بهارات
بالنسبة لكل انواع اللحوم سواء حمراء او دجاج
توضع بصينية بالفرن مع البصل و البهارات و تكون متبلة جيدا قبلها بيوم
توضع مع الخضار او لوحدها
و تشوى بدون دهون
على فكرة كل اللى سبق انا مجرباه و مضمون نتيجته باذن الله
اولا الخضار
حاتعمليه عادى و لكن بدون زيت
انا بعمل كده كتير
طريقة اسمها نى فى نى
يعنى صوص الطماطم
بتضربى الطماطم مع البصل بالخلاط و تحطيه معهم كوب ماء و تتركيها تنطبخ على النار بعد كده تحطى فيها الخضار تبعك
مثلا فاصوليا
او
بامية
او
خضار مشكل
و تحطى معاهم ملح و فلفل و بهارات
بالنسبة لكل انواع اللحوم سواء حمراء او دجاج
توضع بصينية بالفرن مع البصل و البهارات و تكون متبلة جيدا قبلها بيوم
توضع مع الخضار او لوحدها
و تشوى بدون دهون
على فكرة كل اللى سبق انا مجرباه و مضمون نتيجته باذن الله
__________________________________________________ __________
اشكرج حبيبتي