تويت
عنوان الموضوع : أريد منكم اكبر عدد من وجبات تتكون فقط من الخضار
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكم بنات كيف الحال 
لاحظتوا شو عنوان الموضوع الصراحة انا أريد اغير من نمط أكلي وأريده نظام واكل صحي وهوو إني قسمت الأسبوع إلى اقسام :
مرتين لحمة
مرة دجاج
مرة سمك
و3 أيام يكون خضار
فايعني أنا أريد أن أخفف من أكل اللحوم ويكون الاكل صحي
فأريد منكم
ان تساعدوني في هذا الموضوع يعني اللي بتعرف سلطات وطبخات بس من الخضار تكتبليها هون او تعطيني الربط إن وجد
وجزاكم الله خيرا
لاحظتوا شو عنوان الموضوع الصراحة انا أريد اغير من نمط أكلي وأريده نظام واكل صحي وهوو إني قسمت الأسبوع إلى اقسام :
مرتين لحمة
مرة دجاج
مرة سمك
و3 أيام يكون خضار
فايعني أنا أريد أن أخفف من أكل اللحوم ويكون الاكل صحي
فأريد منكم
ان تساعدوني في هذا الموضوع يعني اللي بتعرف سلطات وطبخات بس من الخضار تكتبليها هون او تعطيني الربط إن وجد
وجزاكم الله خيرا
==================================
في أكلة طباخ روحو للأخت لبنان وحبايبه زاكي كتير أنا جربتها وكانت زاكية بس والله مش مخزنة الرابط بس ممكن تشوفش الاخوات اذا احد بساعدك
__________________________________________________ __________
تفضلي اختي ممكن تلاقي هون طلبك اطباق الحمية للاخت الغالية وعود الخير
«®°•.¸.•°°•.¸.•°™ الجزء الثالث من أطباق دايت خاصة جدا ™°•.¸.•°°•.¸.•°®»
متميز..أطباق مقبلات دايت على طريقتي الخاصة جدا
* متميز* الجزء الثاني من اطباق دايت
هي موكلها خضار بس فيها ضمنها اطباق خضار وبيفيد للحمية بشكل عام
ان شاء الله كون افدتك
«®°•.¸.•°°•.¸.•°™ الجزء الثالث من أطباق دايت خاصة جدا ™°•.¸.•°°•.¸.•°®»
متميز..أطباق مقبلات دايت على طريقتي الخاصة جدا
* متميز* الجزء الثاني من اطباق دايت
هي موكلها خضار بس فيها ضمنها اطباق خضار وبيفيد للحمية بشكل عام
ان شاء الله كون افدتك
__________________________________________________ __________
جزاكم جميعا كل خير
__________________________________________________ __________
جزاكم اله خيرا يا اخواتي وإذا يوجد وجبات آخرى بكون احسن
__________________________________________________ __________
جزاكم اله خيرا يا اخواتي وإذا يوجد وجبات آخرى بكون احسن