اريد وصفة فراخ او لحمة بصوص الصويا

اكل صحي دجاج مع الخضار المقادير نصكيلو دجاج مخلي مسحب شرايح ومتبل بالملح والفلفل2بصل شرايح وفلفل ملون شرايح رفيعة وكوب ملفوف وثوم مهروس و2 جزرة وربع كوب من الصويا صوص 3 ملاعق كاجو نص كوب مرق دجاج 3 ملاعق طحين او نشا انا بفضل النشا ملح وفلفل وجنزبيل طازج ملعقة كبيرة او باودر نص ملعقة صغيرة والطريقة تاخدي الدجاج ويحوس مع3 ملاعق زيت والثوم والزنجبيل والاخضر وثم البصل علية ثم المرق بعدين ضيفي الجزر الشرايح ثم الصويا والفلفل ثم الملفوف والفلفل الابيض والبهار اذا بتحبوا الحار ضيفي شطة هاي الوصفة ممكن مع اللحم كمان وصحة والمنتدي مليان وعندك اكتر من وصفة

اهلا عزيزتي المحبه في الله
مشكوره اختي السوسنه
فعلا طبق شهي انا بستخدم نفس الطريقه
اليك رابط ارجو ان يفيدك
اطباق اشكال والوان .........متجدد وبالصور

ياهلا بك عزيزتي المحبه في الله اليك عزيزتي هذان الطبقان الاول باللحم يكون من النوع البقري مقطع الى شرائح رقيقه ويباع جاهز مقطع للطبخ الصيني مقدار نصف كيلو نقعيه في الخل في هذا الاثناء حضري ست فصوص ثوم مدقوق وقطعة زنجبيل مبروشه وخضار مكونه من جزرتان وبروكلي مقطع الى زهرات وفليفله خضراء مقطعه طوليا وفاصوليا خضراء وبصله مقطعه الى شرائح
انقعي نصف كمية الثوم والزنجبيل في ربع كوب صويا قلبي البصل في الزيت الى ان يذبل ثم اضيفي الثوم والزنجبيل وقلبيه ثم اضيفي اللحم وقلبيه واضيفي اليه الصويا بالثوم والزنجبيل وممكن اضافة فلفل اسود وقلبيه ثم اضيفي الخضار وقلبيها مع اللحم واتركي الخليط يطبخ الى ان تنضج الخضار
ولاداعي الى اضافة الماء ويؤكل مع الارز الابيض

عزيزتي طريقة الدجاج هي قطعي الدجاجه الى ثمان قطع +راس ثوم مدقوق+قطعه زنجبيل جيده مبروشه + نصف كوب صويا +ربع كوب ماء
ضعي قليل من الزيت في القدر واضيفي الدجاج وقلبيه الى ان يحمر ويبتدا ينضج بعدين اضيفي اليه نصف كمية الثوم والزنجبيل والباقي انقعيه في الصويا وقلبي الثوم والزنجبيل مع الدجاج وبعدين اضيفي خليط الصويا وقللي النار تحت القدر واتركي الدجاج الى ان ينضج ويتشرب بالصويا واضيفي الماء ويكون عندك صلصه قليله جدا ولاتستعملي الملح في الاكلات التي تحتوي على الصويا لان الصويا مالحه
وباذن الله ساضع هذه الاطباق في دروسي واي سؤال انا حاضره

جزاكم الله خيرا على الوصفات