مدة التحضير 10 دقائق

مدة الطهي 10 دقائق

تكفي 4 أشخاص

291 سعراً حرارياً للحصة



المقادير



½ كغم سبانخ

3 ملعقة كبيرة دبس الرمان

3 ملعقة كبيرة عسل

3 ملعقة كبيرة لبن

2 صدر دجاج

1 حبة رمان

½ كوب كاجو

1 رأس بصل مقطع إلى شرائح

¼ كوب عصير ليمون

ملح



الطريقة



1 نغسل السبانخ ونقطعه إلى قطع متوسطة الحجم.

2 نقطع الدجاج إلى أصابع ثم ننقعها باللبن وملعقة دبس الرمان وملعقة عسل وملعقة زيت نباتي لمدة ساعة.

3 نحمص الكاجو في مقلاة على نار متوسطة دون إضافة أي نوع من الزيوت.

4 نشوي قطع الدجاج في مقلاة غير لاصقة على نار مرتفعة دون إضافة أي زيوت حتى تصبح ذهبية اللون.

5 نخلط السبانخ مع البصل و الكاجو المحمص.

6 نتبل السلطة بالليمون ودبس الرمان والعسل ثم نضع فوقها قطع الدجاج ونزين بحبات الرمان.

ما شاء الله عليك

مختارة اطباق رائعة

تسلمين اختي ربة منزل

وننتظر جديدك لا وبالصور بعد

الأخت احاسيس الله يبارك فيك وسعدت بمرورك
أالأخت شذىالوردشكرا على مرورك

مبين عليه شهييييييييييييييييييي

يختي ماعندك خدمه صور وتذوق

صراحه مبين عليه روعه يسلمو ايديكِ

فعلا ربة بيت .. اول مرة باسمع عن سبانخ بدبس الرمان..
ومثل ما قالت طيف .. في عندك خدمة تذوق قبل الطبخ.